気道を確保し呼吸がしやすくなる「横向き寝」が注目

一般的に、眠る時は仰向けの姿勢をイメージされると思いますが、最近はいびきの軽減や疲れを取れやすくする寝相として「横向き寝」がテレビや書籍で注目されています。

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