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2017年4月22日
色々細かく解説してくれていて
とても理解しやすい
トライアスロンが理解できてきました
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2014年8月19日
本書は、セルフコーチングのトライアスリートが持つ疑問点に、的確な回答を得ることが出来ます。
座右の書として、これからも愛用したいと思います。
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2015年6月17日
 国内唯一のトライアスロン雑誌が、昔から色々なトレーニング方法や練習計画の立て方を、ああだこうだと書き連ねてきました。
 この本は、それらすべてを網羅して更により詳しい説明があります。
 最短距離で実力をアップさせたい人、怪我や病気をせずに順調に実力をつけたい方に、超☆お勧めです。
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2016年3月7日
上級のトライアスリートにお勧めされて購入。
練習前後やレースを含めて総合的に内容が網羅されており、漏れのない領域でアドバイスが展開されています。
いわゆる「ハウトゥー本」に終わらず、年月をかけた読者からの質問なども本の内容に反映されております。
かなりボリュームがあるので内容を頭に詰め込みきれない部分もあるでしょうが、読み物としても興味深い点が多く記載されております。
トライアスロンの練習のように長期にわたり手元に置いておくべき良書だと思います。
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2017年2月17日
トライアスロン未経験者や初心者には、
単語自体理解不能で読み進めるのは困難である、
しかし、トレーニングと同様に
繰り返しあきらめずに理解できるまで読み続けることができれば
競技レベル自体もおのずとレベルアップしていく。

また、
ある程度知識や経験を積んだうえで
より高みに登りたい、より早く目標に達成したい人にとっては
この書籍は、最良のパートナーになってくれるはず。

自身、
目標や目標達成の手段、スケジュール計画等が
クリアになり数値化することによって
「ハワイのレースに出場する」という目標達成が実現できた。

トライアスリートにとって必読書と言える。
また競技スポーツを行っているアスリートにとっても
良きパートナーになると思われる。

参考までに

目次
Part1
 セルフコーチングのアスリート
Part2
 理論から実践へ
Part3
 目的のあるトレーニング
Part4
 プランニング
Part5
 レースと回復
Part6
 競技力の向上

自身トライアスロンをしていくうえで参考にした書籍。
□RUN
・走れ! マンガ家ひぃこらサブスリー 運動オンチで85kg 52歳フルマラソン挑戦記!みやす のんき
 http://www.amazon.co.jp/gp/product/4408111716/
・30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)小出 義雄
 http://www.amazon.co.jp/gp/product/4047316261/
・マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)義雄, 小出
 http://www.amazon.co.jp/gp/product/4047315060/
・型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる! (朝日新書) 新書 – 2015/2/13岩本 能史 (著)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4022736046/
・42.195kmの科学 マラソン「つま先着地」vs「かかと着地」 (角川oneテーマ21) 新書 – 2013/2/9NHKスペシャル取材班 (著)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4041104017/
・毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる! 月間たった80㎞で2時間46分! 超効率的トレーニング法 (ソフトバンク新書) 新書 – 2011/9/20吉岡 利貢 (著)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4797364416/

□バイク
・パワー・トレーニング・バイブル 単行本 – 2011ハンター・アレン (著), アンドリュー・コーガン (著), 高嶋 竜太郎 (翻訳)
 http://www.amazon.co.jp/dp/490531500X/
・バイシクルトレーニングブック 単行本 – 2011/9竹谷 賢二 (著)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4583103778
・バイシクルライディングブック DVD BOOK 単行本 – 2012/9/15竹谷賢二 (著)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4583105037/
・BiCYCLE CLUB
 https://www.ei-publishing.co.jp/magazines/regular/bicycle-club/
・ロードバイクオールカタログ2016 (エイムック 3270) ムック – 2015/12/28
 http://www.amazon.co.jp/dp/4777938360/
・ロードバイクパーツカタログ2016 (エイムック 3316) ムック – 2016/2/29
 http://www.amazon.co.jp/dp/4777939138/
・サイクルパーツオールカタログ2015ー2016 (ヤエスメディアムック465) ムック – 2015/3/30
 http://www.amazon.co.jp/dp/4861443687
・最新版 ロードバイクの修理と整備 (ヤエスメディアムック480) ムック – 2015/8/19藤下雅裕 (著)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4861443830

□トライアスロン
・トライアスロントレーニングBOOK (エイムック 2483) 大型本 – 2012/10/27白戸 太朗 (監修)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4777925226/
・トライアスリート・トレーニング・バイブル 単行本(ソフトカバー) – 2014/1/31ジョー・フリール (著), 篠原 美穂 (翻訳)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4905315034/
・LUMINA
 http://triathlon-lumina.com/lumina/

□スイム
・DVD付き ゆったりクロールで長く、楽に泳ぐ!柴田 義晴
 http://www.amazon.co.jp/gp/product/4816347224/

□トレイル
・RUN+TRAIL
 http://www.sun-a.com/magazine/back_number.php?mpid=357

□筋トレ
・究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング 単行本 – 2015/7/2田畑 泉 (著)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4594072968
・長友佑都体幹トレーニング20 単行本(ソフトカバー) – 2014/3/21長友 佑都 (著)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4584135576/
・TARZAN
 http://magazineworld.jp/tarzan/back/
・「4スタンス理論」バイブル 単行本(ソフトカバー) – 2014/11/28廣戸 聡一 (著)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4408331198

□食事(断食)
・原本・西式健康読本 (健康双書ワイド版―食と健康の古典) 単行本 – 2003/10西 勝造 (著), 西 大助 早乙女 勝元
 http://www.amazon.co.jp/dp/4540032321 
・断食・少食健康法―宗教・医学一体論 単行本 – 2003/8甲田 光雄 (著)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4393713524

□読み物
・走ることについて語るときに僕の語ること 単行本 – 2007/10/12村上 春樹 (著)
 http://www.amazon.co.jp/dp/416369580X/

・BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族” ハードカバー – 2010/2/25クリストファー・マクドゥーガル (著), 近藤 隆文 (翻訳)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4140814144/

・ウルトラマラソン マン 単行本(ソフトカバー) – 2012/2/16ディーン・カーナゼス (著)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4799311298

・習得への情熱―チェスから武術へ―:上達するための、僕の意識的学習法 単行本 – 2015/8/18ジョッシュ・ウェイツキン (著), 吉田 俊太郎 (翻訳)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4622079224/
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2015年2月10日
目標とするトライアスロンの距離別にスイム、バイク、ランの練習内容を提示しているので、非常に分かり易い。
スプリントからショートへ移る際には、どの練習の強度を上げれば良いのか分かるし、年間のトレーニング計画も作成できるので、練習のモチベーションアップも期待できます。
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2015年8月9日
トライアスロンのみならず、エンヂユランス系の競技をしている人すべてにお勧めの一冊です
変な雑誌を1冊買うなら辞めてこちらを買うのをお勧めします。
損はしない筈です。
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2014年10月25日
トライアスロンのこういう本ってなかなか無いので良かったです!
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2016年3月27日
トライアスロンは自己の練習。コーチは自分自身。この本はとても専門的です。大学レベルです。数値化し、応用技術も習得できます。プロコーチも使える内容ですね。
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2015年4月15日
参考になる本。年間を通した練習計画が立てられる。
配送も速かった。
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