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2017年6月19日
声や歌を、効果的に出す。鍛える……そういう本なのだが、
実は、非常に簡単な方法をいくつか書いているだけ。
要するに「リラックス」する……つまり「ゆるめる」ことで、
声も出るようになるし、歌もうまくなる。
その方法をコンパクトにまとめている。
声に力がないと、印象もよくない。では、どうすれば声はよくなるか……
そのキーワードが「ゆるめる」ことであり、
「丹田」（へその下）を意識すること。
さらに、メンタルトレーニングの方法についても書かれる。
身体を、「楽器」のように使うポイントは非常に納得できた。
ギターやバイオリンと、人間の身体は、同じなのだ。お勧めである。
実は、非常に簡単な方法をいくつか書いているだけ。
要するに「リラックス」する……つまり「ゆるめる」ことで、
声も出るようになるし、歌もうまくなる。
その方法をコンパクトにまとめている。
声に力がないと、印象もよくない。では、どうすれば声はよくなるか……
そのキーワードが「ゆるめる」ことであり、
「丹田」（へその下）を意識すること。
さらに、メンタルトレーニングの方法についても書かれる。
身体を、「楽器」のように使うポイントは非常に納得できた。
ギターやバイオリンと、人間の身体は、同じなのだ。お勧めである。
2017年5月5日
メソッドは大変シンプルなもの。
シンプルというのは、普通に説明したら簡単には出来ないであろうことを
わざと簡単な言葉とイメージで、誰もが簡単に出来るように伝えているという点で、
シンプルなメソッドだと思える。
【声をしっかりと出せるようにするには、「身体に力を入れるのではなく、ゆるめる」】
私はこの事実を知れただけでも買って良かった。
例えば、他のボイトレ本だと、喉を開かせるには「舌根を下げる」と説明されていることがあり、
実際にやってみると、舌根に意識がいきすぎて身体を固めてしまう。
この本では、「びっくりスローモーションで息を吸って吐く」と書かれており、
びっくりスローモーションの仕方が書かれている。
この方法だと確かに舌根が下がり喉が開く。しかも、全く身体に力が入らずゆるんでいる。
「喉をひらいて声を出す」ということを実践させるのに、方法や説明の仕方によって
これだけの違いがあることには驚く。
ただ、実践することは誰でもできると思うが、当然ながら本なのでフィードバックが
得ることが出来ず「これで出来ているのかな」という不安が残るが、
特典レッスン動画があるので、そちらで確認は出来る。
そして、この本の良心的な部分は、
メソッドを実践して、いい声が出せるようになった後に、その声をキープする方法が書かれていること。
変わることには、勇気がいるし、他人の目が気になってしまうこともある。
それを乗り越えるためのメンタル的なアドバイス
「自分が変わることに、他人からの許可や遠慮は必要ない」という言葉に納得。
実生活の中で実践してみると、実際に声が出るようになるのは、1日！
ただ新しい声が心も伴って、違和感なく自分のものとなるのは、
潜在意識への刷り込みが必要なので、３週間くらいかかるとのことで
「意識して話す」ことを続けてほしいとのこと。
疑問に思ったり、不安に感じる前に、これらのアドバイスを理解することができるので、
安心して「いい声」を定着させることが出来そう。
いい声に変えるところから定着するまでを応援してくれる素晴らしい本！
シンプルというのは、普通に説明したら簡単には出来ないであろうことを
わざと簡単な言葉とイメージで、誰もが簡単に出来るように伝えているという点で、
シンプルなメソッドだと思える。
【声をしっかりと出せるようにするには、「身体に力を入れるのではなく、ゆるめる」】
私はこの事実を知れただけでも買って良かった。
例えば、他のボイトレ本だと、喉を開かせるには「舌根を下げる」と説明されていることがあり、
実際にやってみると、舌根に意識がいきすぎて身体を固めてしまう。
この本では、「びっくりスローモーションで息を吸って吐く」と書かれており、
びっくりスローモーションの仕方が書かれている。
この方法だと確かに舌根が下がり喉が開く。しかも、全く身体に力が入らずゆるんでいる。
「喉をひらいて声を出す」ということを実践させるのに、方法や説明の仕方によって
これだけの違いがあることには驚く。
ただ、実践することは誰でもできると思うが、当然ながら本なのでフィードバックが
得ることが出来ず「これで出来ているのかな」という不安が残るが、
特典レッスン動画があるので、そちらで確認は出来る。
そして、この本の良心的な部分は、
メソッドを実践して、いい声が出せるようになった後に、その声をキープする方法が書かれていること。
変わることには、勇気がいるし、他人の目が気になってしまうこともある。
それを乗り越えるためのメンタル的なアドバイス
「自分が変わることに、他人からの許可や遠慮は必要ない」という言葉に納得。
実生活の中で実践してみると、実際に声が出るようになるのは、1日！
ただ新しい声が心も伴って、違和感なく自分のものとなるのは、
潜在意識への刷り込みが必要なので、３週間くらいかかるとのことで
「意識して話す」ことを続けてほしいとのこと。
疑問に思ったり、不安に感じる前に、これらのアドバイスを理解することができるので、
安心して「いい声」を定着させることが出来そう。
いい声に変えるところから定着するまでを応援してくれる素晴らしい本！
2017年5月5日
ふつうのボイトレ本とは、全然違うアプローチで書かれた本。
書いてあることは、「喉の使い方」ではなく、「身体全体の使い方」であり、その中には「心の使い方」も含まれている。
それを、専門用語をまったく使わずに、おそろしく平易に書いている。
あまりにも平易に書いているので、重要な部分を、かえって軽く読み過ごしてしまうくらいだ。
たとえば、呼吸について書いた部分など、人によっては「そんなこと当然」とか「それくらいすぐできる」と思ってしまうかもしれない。
しかし、いくら平易に書かれ、簡単そうに思えても、実際は、体得がそれなりに難しい。
たとえば、水泳とか合気道とかで、評判の良い解説書を読んで、そのまますぐに使いこなせるかというと、ちょっと難しいというのと同じで、
この本もただ読んだだけでなく、実践のなかで意味をつかみ、体得していく必要がある。
その点では、自分にとってはこの本の平易さは、「わかった気になる」という点でかえって油断につながりやすく、もっと厳しく書いてくれても良かったとも思える。
書いてあることは、「喉の使い方」ではなく、「身体全体の使い方」であり、その中には「心の使い方」も含まれている。
それを、専門用語をまったく使わずに、おそろしく平易に書いている。
あまりにも平易に書いているので、重要な部分を、かえって軽く読み過ごしてしまうくらいだ。
たとえば、呼吸について書いた部分など、人によっては「そんなこと当然」とか「それくらいすぐできる」と思ってしまうかもしれない。
しかし、いくら平易に書かれ、簡単そうに思えても、実際は、体得がそれなりに難しい。
たとえば、水泳とか合気道とかで、評判の良い解説書を読んで、そのまますぐに使いこなせるかというと、ちょっと難しいというのと同じで、
この本もただ読んだだけでなく、実践のなかで意味をつかみ、体得していく必要がある。
その点では、自分にとってはこの本の平易さは、「わかった気になる」という点でかえって油断につながりやすく、もっと厳しく書いてくれても良かったとも思える。
2017年12月5日
人と話すことが苦手なため、声が小さく聞き取りづらい声になっている自分に気付いた。また声を出さないことが原因か分からないが、ストレスを溜め込みうつっぽい症状が出たこともあり、解決策を見つけるために本書を手に取った。
丹田呼吸法がどの程度の効果があるか、まだわからないが、体が軽くなる感覚は実感できているので、これからも続けていきたいと思う。
声が出ないのは心の問題と関係しているという点は、納得できた。感情にフタをして、話せない自分を真面目だからと正当化し、またそのようなキャラクターを演じ、それを変える努力をしてこなかった。それが楽であったし、それで何となくやり過ごしてこれた。ただ、これからもこのままで良いかというと、それでは駄目だと感じている。自分の声で話すことができるようになれば仕事だけでなく、人生に大きなプラスを与えてくれると思う。自分を変える、本書はそのきっかけを与えてくれたと思う。
丹田呼吸法がどの程度の効果があるか、まだわからないが、体が軽くなる感覚は実感できているので、これからも続けていきたいと思う。
声が出ないのは心の問題と関係しているという点は、納得できた。感情にフタをして、話せない自分を真面目だからと正当化し、またそのようなキャラクターを演じ、それを変える努力をしてこなかった。それが楽であったし、それで何となくやり過ごしてこれた。ただ、これからもこのままで良いかというと、それでは駄目だと感じている。自分の声で話すことができるようになれば仕事だけでなく、人生に大きなプラスを与えてくれると思う。自分を変える、本書はそのきっかけを与えてくれたと思う。
2017年5月7日
最近、プレゼンの機会が多くなったのですが、その時に、声が出ない、かすれた声になってしまうなどあり、発声、声に関する本を探していました。何冊か買ってみた中で、1番わかりやすくて、実践的な本だと思いました。
心と身体と声の関係について書かれていたものにも共感しました。
まだまだ、身体をゆるめるというのがすぐにできないのですが、動画もあるので、引き続き呼吸法などを続けて行きたいと思います。
心と身体と声の関係について書かれていたものにも共感しました。
まだまだ、身体をゆるめるというのがすぐにできないのですが、動画もあるので、引き続き呼吸法などを続けて行きたいと思います。
2018年8月19日
声の職業を目指している者です。
偶然、書店で見つけて衝動買いしました。
自分の肌に合っていたのか、非常に参考になりました。
イラスト付きなのも分かりやすくて有難いです。
声の職業に無関係の方でも、健康に繋がる項目がありますので一読の価値はあるかと思います。
本格的な発声法の書物には負けるかもしれませんが、下手に小難しい本よりも、ある意味、本書の様な分かりやすいものの方が上達への近道になるかもしれません。
更に文庫サイズなので、場所も取らない、持ち運びやすい、値段も安いと至れり尽くせり。
当たりの一冊でした。
偶然、書店で見つけて衝動買いしました。
自分の肌に合っていたのか、非常に参考になりました。
イラスト付きなのも分かりやすくて有難いです。
声の職業に無関係の方でも、健康に繋がる項目がありますので一読の価値はあるかと思います。
本格的な発声法の書物には負けるかもしれませんが、下手に小難しい本よりも、ある意味、本書の様な分かりやすいものの方が上達への近道になるかもしれません。
更に文庫サイズなので、場所も取らない、持ち運びやすい、値段も安いと至れり尽くせり。
当たりの一冊でした。
2017年5月3日
声の印象が、そのまま好感度に繋がるというのが非常に納得できました。
声がうるさいとよく言われるのですが、本に載っている発音の改革通りにやってみると、確かに声が柔らかい感じになりました。
簡単で具体的な方法だったので、続けてみたいなと思います。
声がうるさいとよく言われるのですが、本に載っている発音の改革通りにやってみると、確かに声が柔らかい感じになりました。
簡単で具体的な方法だったので、続けてみたいなと思います。
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