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ながら顔ヨガ (生活シリーズ)
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3件中1 - 3件目のレビューを表示
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2019年1月6日
追記 1月13日
車に乗りながら、ひっひっひーを繰り返していたらあごがかなりスッキリしてきました。
あとは目！鏡で見るとわからないんだけど、写真で撮ると明らかに目が左右非対称だったんですが（片方の目は眼の周りの筋肉でなくおでこの力で目を開いていたのがわかったので、顔ヨガで目の開き閉じの練習）
目の非対称がなくなりパッチリしました。（本に掲載されている人達のアフターがどうしてパッチリになってるかすごく納得しました。）
結局のところ、他にも顔ヨガは数冊買ってしまいました。
真剣にちゃんとやれば効果あります。顔変わります。
筋肉は筋肉なので、例えば体で言えば、運動不足の20代でたるたる、鍛えてる70代のほうが締まってる、というのと同じかな。（勿論、、、私みたいにモムチャンのエクササイズでウエストが締まる人もいれば、ジリアンの相当キツイエクササイズでやっとウエストの脂肪が落ちた、というレビューを見かけたように、、、個人差があるかなーと思うので、、、筋肉が付きやすい人とつきにくい人がいるかもしれませんが、結局結果もキープも続けてなんぼってことで。）
個人的には、顔ヨガと併せて、リンパマッサージをしたり、もし顔ヨガが初めてな方で顔についたセルライトが固くなってるような場合は揉み解して脂肪を軟らかくしながらだと効果が目に見えると思います。
合う合わないはあると思います。以前おきゃんママの顔ダンスも購入しましたが合いませんでした。シワが余計深くなってしまいました。（ただ、逆のことを言う人をレビューで見かけたので、合う合わないはご自身で判断したほうがいいと思います。）
私の場合は、こちらの顔ヨガはなぜかシワが深くならないです。（ただ、おだんごロックだけは頬を上げると、ぐっと持ちあげた力で目の下にシワを作ってしまうので、おだんごロックだけはやってませんが(;^ω^
（おきゃんママのほうは、私にとってはシワができる動きが多かった・・・）
ひめくりのほうは机に置いているのですが「その日の顔ヨガ」みたいな感じで使ってます。
他の本の一通りコースをやった上で、ひめくりをパッと見た時に「やろう」と思うタイミングが重なる時があるので、1日２－３回「その日の顔ヨガ」として使ってます。
人前ではできないけど、変顔結構楽しいです(笑）
下↓最初に書いたレビュー。
本が届いていくつかやってみました。顔が既に痛い…効いてる感があります。（ホテホテするので、冷水で冷やしてきたくらいです。。。）
普段そこまで表情筋使わない人なら私のように効果てきめんかもしれません。他にも顔エクサはやったことありますが、こちらは顔「全体」の筋肉使う感じがします。（いろいろな顔エクササイズやったことありますが、ここまで顔が痛くなることはなかった(笑)
「ながら」でできるので、あえて鏡の前に座って「じゃあ、やるか」と構えなくて良いのでナイス！
（場合によっては顔の動きがちゃんとできてるかの確認の為に最初の数回は鏡の前でやったほうがいいかもしれません。）
注意点としては、乾燥肌状態でやらないこと。（シワの原因：ぎゅっとシワをつくっても乾燥肌だったら毎回やると跡になってくるし、顔を伸ばす動きも弾力がない乾燥肌を伸びきらせると普通の顔に戻した時にたるみ肌になります。これは他に出版されている方の顔のエクササイズでも同じことですが。）
こちらの顔ヨガに限らず、他の顔のエクササイズでも「やめると戻る」とレビューする方がいますが、腹筋や腕の筋肉も同じことが言えると思いますので。（あえていうなら、「腹筋してお腹が引き締まったけど、やめたらまた戻ってしまいました」と言う人がいても、「そりゃ戻ってもおかしい話ではないよね…」って感じの反応かと思うのでそのへん理解した上でやるといいかもしれません。）
結局、美は日々の努力だと思いますが、ただこちらは「ながら」でできるので日々の生活に取り入れやすいと思います。
一般の方のビフォアアフターの写真がありますが全く印象が違います。
気に入ったので、「ひめくり」のほうも注文しました。そちらも届くのが楽しみです。
同じ顔ヨガやっている方、楽しんでやっていきましょう(^▽^)/
車に乗りながら、ひっひっひーを繰り返していたらあごがかなりスッキリしてきました。
あとは目！鏡で見るとわからないんだけど、写真で撮ると明らかに目が左右非対称だったんですが（片方の目は眼の周りの筋肉でなくおでこの力で目を開いていたのがわかったので、顔ヨガで目の開き閉じの練習）
目の非対称がなくなりパッチリしました。（本に掲載されている人達のアフターがどうしてパッチリになってるかすごく納得しました。）
結局のところ、他にも顔ヨガは数冊買ってしまいました。
真剣にちゃんとやれば効果あります。顔変わります。
筋肉は筋肉なので、例えば体で言えば、運動不足の20代でたるたる、鍛えてる70代のほうが締まってる、というのと同じかな。（勿論、、、私みたいにモムチャンのエクササイズでウエストが締まる人もいれば、ジリアンの相当キツイエクササイズでやっとウエストの脂肪が落ちた、というレビューを見かけたように、、、個人差があるかなーと思うので、、、筋肉が付きやすい人とつきにくい人がいるかもしれませんが、結局結果もキープも続けてなんぼってことで。）
個人的には、顔ヨガと併せて、リンパマッサージをしたり、もし顔ヨガが初めてな方で顔についたセルライトが固くなってるような場合は揉み解して脂肪を軟らかくしながらだと効果が目に見えると思います。
合う合わないはあると思います。以前おきゃんママの顔ダンスも購入しましたが合いませんでした。シワが余計深くなってしまいました。（ただ、逆のことを言う人をレビューで見かけたので、合う合わないはご自身で判断したほうがいいと思います。）
私の場合は、こちらの顔ヨガはなぜかシワが深くならないです。（ただ、おだんごロックだけは頬を上げると、ぐっと持ちあげた力で目の下にシワを作ってしまうので、おだんごロックだけはやってませんが(;^ω^
（おきゃんママのほうは、私にとってはシワができる動きが多かった・・・）
ひめくりのほうは机に置いているのですが「その日の顔ヨガ」みたいな感じで使ってます。
他の本の一通りコースをやった上で、ひめくりをパッと見た時に「やろう」と思うタイミングが重なる時があるので、1日２－３回「その日の顔ヨガ」として使ってます。
人前ではできないけど、変顔結構楽しいです(笑）
下↓最初に書いたレビュー。
本が届いていくつかやってみました。顔が既に痛い…効いてる感があります。（ホテホテするので、冷水で冷やしてきたくらいです。。。）
普段そこまで表情筋使わない人なら私のように効果てきめんかもしれません。他にも顔エクサはやったことありますが、こちらは顔「全体」の筋肉使う感じがします。（いろいろな顔エクササイズやったことありますが、ここまで顔が痛くなることはなかった(笑)
「ながら」でできるので、あえて鏡の前に座って「じゃあ、やるか」と構えなくて良いのでナイス！
（場合によっては顔の動きがちゃんとできてるかの確認の為に最初の数回は鏡の前でやったほうがいいかもしれません。）
注意点としては、乾燥肌状態でやらないこと。（シワの原因：ぎゅっとシワをつくっても乾燥肌だったら毎回やると跡になってくるし、顔を伸ばす動きも弾力がない乾燥肌を伸びきらせると普通の顔に戻した時にたるみ肌になります。これは他に出版されている方の顔のエクササイズでも同じことですが。）
こちらの顔ヨガに限らず、他の顔のエクササイズでも「やめると戻る」とレビューする方がいますが、腹筋や腕の筋肉も同じことが言えると思いますので。（あえていうなら、「腹筋してお腹が引き締まったけど、やめたらまた戻ってしまいました」と言う人がいても、「そりゃ戻ってもおかしい話ではないよね…」って感じの反応かと思うのでそのへん理解した上でやるといいかもしれません。）
結局、美は日々の努力だと思いますが、ただこちらは「ながら」でできるので日々の生活に取り入れやすいと思います。
一般の方のビフォアアフターの写真がありますが全く印象が違います。
気に入ったので、「ひめくり」のほうも注文しました。そちらも届くのが楽しみです。
同じ顔ヨガやっている方、楽しんでやっていきましょう(^▽^)/
2018年8月14日
毎日車通勤しているのでうぃうぃうぃい～ん体操をかかさずやっています！家では子育てしながらながら顔ヨガで毎日若返りに励んでいます！
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