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organic base 朝昼夜のマクロビオティックレシピ 単行本 – 2009/5/20

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商品の説明

内容紹介

マクロビオティックは戒律ではなく法則。できることから少しずつ取り入れれば驚くほど心身が変わります。季節毎の3食×5日分+αを通してマクロの調理や献立の基本がわかる、著者初のレシピ集。

内容(「BOOK」データベースより)

本書は、マクロビオティック初心者さんからマクロビオティックを自己流でやっているけれど、これでいいのか不安、今ひとつ効果が感じられない…と思っている人にむけた本。大きな特徴は、理論とレシピの両方を載せていること。特にマクロビオティックのメニューの組み合わせ、四季と、朝・昼・夜に合ったエネルギーの取り入れ方、男女の違いに沿ったレシピ、忙しいときもストレスにならない、簡単なレシピ、材料が無駄にならないよう、1週間使いまわしできるレシピ、陰陽は難しいことではなく、美味しさの秘訣であること、を読み物(理論)と実践(レシピ)で繰り返し丁寧に紹介している。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 223ページ
  • 出版社: 河出書房新社 (2009/5/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4309281591
  • ISBN-13: 978-4309281599
  • 発売日: 2009/5/20
  • 梱包サイズ: 21 x 14.6 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 18件のカスタマーレビュー
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2017年5月30日
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2016年8月1日
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2009年7月19日
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2013年3月28日
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2012年5月1日
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2013年3月2日
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