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mark08 超・回復する旅 (講談社 Mook(J)) ムック – 2017/3/31


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商品の説明

内容紹介

旅行は疲れるものであり、疲れない旅行は旅行ではない。延々とつつづくアンチ・クライマックス、予想はずれ、 見込み違いの数々。日を重ねるこごとにうずたかく積もっていく疲労感。それが旅行なのだ。(村上春樹『辺境・ 近境』より抜粋)
これはひとつの真理かもしれません。わたしたちは経験的にそれを知っています。しかし、それでも凝りもせず、またせっせと旅へと向かうのもまた真理。もしかしたら旅がもたらす疲労ですら、わたしたちを健やかに する作用があると、心の奥で気づいているからかもしれませんね。
今号のmarkでは「超・回復する旅」がテーマです。本質的に“疲れる”旅で“健康”になる。一見、矛盾しているようですが、トレーニングをしたことのある読者なら“超回復”という言葉を聞い たことのある方も多いハズ。筋肉や心肺機能は適度なストレスを与えて、そこから回復することで向上していくのです。旅という嬉しいストレスを自らに与えることで、より健康になるきっかけを掴んでみませんか。

著者について



アルティコ
カラダを動かすことがスタイリッシュなカルチャーであることを提唱して人気サイトonyourmark.jpを運営


登録情報

  • ムック: 148ページ
  • 出版社: 講談社 (2017/3/31)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4065095603
  • ISBN-13: 978-4065095607
  • 発売日: 2017/3/31
  • 梱包サイズ: 27.2 x 21.2 x 1.6 cm
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