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ゆる体操入門お薦め図書

中田ひろこ
 
「ゆる体操」で一生介護いらずになろう! (介護ライブラリー)
「ゆる体操」で一生介護いらずになろう! (介護ライブラリー)
"中高年向きのタイトルだが、年齢層にかかわらず読むと良い本。ゆる体操の基本がわかりやすい文章で説明されてある。体操は厳選されており、イラストも良い。ゆる体操正指導員資格試験の課題図書でもある。"
1週間ステップアップ「ゆる体操」
1週間ステップアップ「ゆる体操」
"イラストが大きくわかりやすい。ゆる体操の教室が遠方だったりしてレッスンに通うのがむつかしい人や、どんな体操なのか知るためにとりあえず本でやってみたいという人には超おすすめ。"
仕事力が倍増する“ゆる体操”超基本9メソッド—「身体経営術」入門
仕事力が倍増する“ゆる体操”超基本9メソッド—「身体経営術」入門
"ゆる体操が「ローコスト」な能力開発法であることがわかりやすく解説してある。著者の自伝的エピソードも興味深い。"
女は毎月生まれかわる—からだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操
女は毎月生まれかわる—からだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操
"女性の体に本来備わっている能力を取り戻す助けになる本。月経血コントロールとゆる体操の関係もわかる。"