![]({"https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41VZLW23lmL._SY344_BO1,204,203,200_.jpg":[239,346],"https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41VZLW23lmL._SX343_BO1,204,203,200_.jpg":[345,499]})
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あなたの大切な人が「うつ」になったら 単行本 – 2007/2/19
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商品の説明
内容紹介
休ませる、励まさない、話を聞いてあげる、焦らせない、干渉し
すぎない。
「身近な人」だからこそ、助けてあげたい、力になりたい......
うつ病経験者が語る
「うつ」に陥った人との接し方とは......?
....................................
著者は長年、「軽症うつ」に悩まされています。
この本では、あなたの「大切な人」が「うつ」になったとき、
「うつ」がなかなか治らずに苦しんでいるとき、あなたは何ができるか、
どういう距離感を保てばいいか、何をすべきか、そして何ができないか、
それが、著者の経験をもとにしたホンネで書かれています。
著者は言います。
あなたは医師ではないしカウンセラーでもない。
大切な人を「治す」ことはできないのだ。
治すのは医師であり、カウンセラーなどの専門家だ。
あなたは、「治すのを手伝うだけでいい」と思おう----と。
そしてこう続けます。
一人で何もかも抱え込んでしまってはいけない。
あなたには、できないこともある。「何とか助けられないか」という気持ちはわ
かるが、
あなたまで落ち込んでしまっては、二人とも病気に負けたことになる----と。
さらに、こうも言います。
あなたは、自分に何ができるかを考えてほしい。
うつに苦しんでいる彼(彼女)をほめちぎる。
乱れた生活リズムを整えるように工夫する。
外出したがらない彼(彼女)を散歩に誘う。
軽い運動を一緒に行なう。
......できることはいくらでもあるはずだ。大切な人がなかなか回復しなくて
も、
「自分は無力だ」と思ってはいけない。できることを探して、地道に実行してみ
よう。
「あなたは今、病気になっている。
長引く病気だから、焦らずにできることから改善していくほうがいいと思う」
あなたのそういう言葉が、大切な人を少しだけかもしれないが勇気づけるはず
だ。
その積み重ねが、うつを回復させていくのだから----と。
「大切な人」がうつになったら、あなたもつらい。
けれども、あなたまで落ち込んでしまっては共倒れになります。
本書は、「うつ」を一緒に治していく処方箋なのです!
医者ではなく患者がホンネで書いているだけに説得力があります。
うつで苦しんでいる人、落ち込んでいる人、元気のない人、
そんな人の家族や友人には、必読の本です!
著者からのコメント
あなたの大切な人----たとえば家族、友人、同僚が突然、うつに
なった。
あなたはどうするだろう。「うつ」になるとコミュニケーション力も落ちるか
ら、
話しかけてもきちんとした返事が返ってこないこともある。
しかし声をかけないわけにはいかない。
「気を落とすなよ、頑張れよ」
ところが「うつ」の人は、頑張りたくても頑張れない状態になる。
だから、安易に励まされるのがとてもつらい。あなたは何も言えなくな
る......。
何も言ってやれない、何もしてやれない自分がいる。
あなたはそれが歯がゆくて仕方がない。歯がゆいだけでなく、自分までつらくな
る。
あなたの大切な人が「うつ」になったら、あなたもつらいのである。
たとえば夫や妻、子供や部下が「うつ」になったら、
もしかしたら、自分が原因でうつになっているのではないかと悩むかもしれな
い。
しかし、大切な人に何かをしてあげることができ、サポートできるのは、
あなただけかもしれない。あなたは、何かをしてあげなければならない。
大切な人が頑張れない分、あなたが頑張って「うつ」を少しでも
軽くしてあげなければならない。
けれども、頑張りすぎてあなたまで「うつ」になってしまってはいけない。
あなた自身には荷が重ければ、誰かの助けも必要になってくるだろう。
この本では、あなたの「大切な人」が「うつ」になったとき、
「うつ」がなかなか治らずに苦しんでいるとき、あなたは何ができるか、
どういう距離感を保てばいいか、何をすべきか、そして何ができないか----
それを私の経験をもとに書いてみた。
わずかでもいい。
「大切な人」がうつになり、途方に暮れている人の支えになれば幸いです。
そして、現在うつに苦しんでいる人とその家族や友人が、
一緒にこの本を読んでもらえると、とても嬉しく思います。
登録情報
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