カスタマーレビュー
2019年3月18日に日本でレビュー済み
レビューを読んで買いました。ここ半月朝ごはんを抜くか、ヨーグルトだけ食べるかして、お昼は、ダイエットスープを作り置きし、おからパンメープルシロップ一個食べて、夕食は腹８分目で、過ごしています。食べる事が大好きなので、続けられるかなーと思っていましたが、なんとか続いています。拒食症を克服した私にとって、食については慎重にならざるをえないのですが、この半月でこれならいける！と確信しました。便秘がちだったのが毎日お通じがあるし、太り気味だったのが少しずつ体重も減ってきています。先日久々にチョコパイを買って来て食べた時、体で食べていない❗心が食べたがっていた❗と、感じました。甘いものが好きなので、お昼におからパンにメープルシロップをはさんで食べるのはやめられないし、それで良しとしています。本を読んであれほど好きだったコーヒーをやめて生姜紅茶に黒砂糖にシフトチェンジしました。体がぽかぽかしています。スーパーにも自転車じゃなく歩きで行く事にしました。私も54のおかん故、まだまだ元気でやりたい事がたくさんあります。健康、おしゃれ、自然体で始末の良い暮らしを、送りたいです。これからも自分なりにこの本を参考にして生活したいと思います。
