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カスタマーレビュー

2017年4月3日
副題にも「冷え」と付いていますが、この本は「冷えとり」だけでは根本的な解決にはならないという立場に立って書かれた本です。
「栄養セラピー」が根本的な解決に至るという本です。

前半はこの手の本によくあることですが、かなり前置きが長かったです。
後半は栄養素1つ1つについて書かれているので、家庭科のテスト勉強をしているようでした。
甘酒はやはり身体にいいんだということがわかりました。
この本を読んで普段の食事でなるべく多くの食材を取り入れられるように頑張ろうという気になりました。
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5つ星のうち3.0
3
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