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カスタマーレビュー

VINEメンバー
2014年4月30日
他の皆さんも書いておられるように、理論と言うか精神の持ち方を示してくれる本です。
運動の方法は、ネット上にも溢れているし、この本の通りの運動でなくとも良いのではないか?

如何にモチベーションを保ち、継続できるかが問題なのだ。
モチベーションを保てず継続できない人は、著者の運営するボディクエストへ…ということなのだろう。
でもそんなもの利用しなくても、できるのではないかと思わせてくれる本ではあります。

著者のホームページは改装されていて、
本の中に書かれている動画のページは古いせいか、文字化けしていた。(私だけかもしれませんが)
動画は見れたので、良いのですが…
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30
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