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カスタマーレビュー

2014年7月26日
姿勢について書かれた本はたくさんあります。
最近では、骨盤を起こすこと(前傾)が良いとする本が増えているように思います。

過去にこの本を読んでいたのですが、その後別の本に書かれていた骨盤を前傾させることを実践していたのですが、武道を行う中で姿勢が悪いと言われたり、動きが遅れるということがありました。

そこで、この本を読み返したところ、仙骨を締める動きにより、上半身と下半身がつながり、スムーズに動きが行えるようになり、私の行っている武道では、この本の内容が合っていると感じました。

また、常に仙骨を締めれば良いというのでもなく、状況によって逆の動きを使わせるなど、様々な体の使い方が掲載されています。

全般的に説明がわかりやすく、また内容も実験(体感)しながら読み進めて行けるので大変お勧めです。
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