カスタマーレビュー

2017年9月1日
「人間はあきっぽくできている」
「『やる気』は迎えに行くものです」
「続けるコツは、脳をだまして蒼い玉を動かすこと(4つのスイッチは自分の意志で動かすことができる)」
スイッチB(カラダを動かす)(やる気がないときこそ、出かけてみる)
スイッチE(いつもと違うことをする)(気分転換をしてみる)
スイッチR(ごほうびをあたえる)(快感で刺激される)
スイッチ I (なりきる)(思い込みが強いほど、脳はだまされ、その気になる)
 1.最初の目標は小さく
 2.腹八分目でやめる
 3.ごほうびを用意する
 4.同じ時間にやる
 5.カタチから入る
 6.図々しい妄想をする
 7.友達をまきこむ
 8.ほめてくれる人を、用意する
 9.続かなくて当たり前とおもう
10.身銭を切る
11.今、やっている習慣にドッキング
12・人前でやってみる
13.気が乗らなくても、とにかくその場に行く
14.移動中にやる
15.誰かを喜ばすためにやる
16.はじめのキモチを思い出す  その他、解説等々。

この本を繰り返し読んで、活かして、
根拠のない自信を、自らが持ち続けましょう。(笑)
一緒に「あおだま」つかいに成りましょう。
とにかく分かりやすさ、抜群です。
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