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カスタマーレビュー

2018年12月14日
人生30年ほどの間、「怒ることは悪いこと」とずーっと思っていました。
しかしこの本を読んで「怒るのはわたしが未熟だからではなく、心身の疲れのせいなのかも…」と思うようになり、怒った自分を責めることが減りました。

特に産後からすごくいらいらしたり落ち込んだりしやすくなり、そのたびに自分を責めてしまっていたのですが、「ホルモンバランスが乱れてるのだから、怒るのは仕方がない。それほど気を張って生きているのだ」と考えたら、少し楽になりました。

いらいらする自分を責めるのではなく、寄り添って、怒りともつきあっていけたらいいなと思います。この本で、よい気づきがありました。ありがとうございます。
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