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[西多 昌規]の「テンパらない」技術
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「テンパらない」技術 Kindle版

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登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 2194 KB
  • 紙の本の長さ: 143 ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2013/5/17)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00CY3EOZS
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 14件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 32,960位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 文庫 Amazonで購入
私は「エクセル」の習得で、いつになくイラッとしていた2週間前にこれを読みました。

電車の中で、3度位読んだでしょうか?

だんだん、イライラを抑え、どんな辛い日々を送ろうとも、余り気にせず、サラッと流せるまでに成長いたしました。

これもDr.西田のお蔭と思っています。ボキャブラリーが豊富でいらっしゃるので、すぐに「納得」の境地に至ります。

キレやすい方、すぐお読みください。失敗しないためにも早ければ早い方が宜しいと思います。
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形式: 文庫
表紙買いしましたが、内容にはがっかりです。
仕事のノウハウをテンパらないノウハウとして、こじつけているように感じます。どこかで聞いたことのある内容ばかりでした。
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投稿者 田中絵里緒 トップ1000レビュアー 投稿日 2015/6/29
形式: 文庫
他の方が厳しい評価も書いておられるので、私は自分なりにとても役立てて
いますが、本当に困っている人みんなにわかりやすいとは言えないのかな・・・
という点で星4つにさせていただきました。

「アドレナリンとノルアドレナリン」この2つの脳内物質が、適度な緊張状態や
やりがい、メリハリを生むのにも役立つのだけれど、出すぎてしまうと「頭真っ
白」むしろ何も頭に入ってこない、というテンパった状態を作り出してしまう、
と書いてありました。

適度な緊張状態で「できる自分」を作り出す物質と、テンパってできない状態
を作り出す物質が同じものである・・・。というのがびっくりでした。

ということは、脳の中の微妙なバランスの問題であって、たまたまできた時は
良い時分、できなかったからって「ダメ人間になってしまった」という評価を下す
ことはないんだな、と割り切ることができました。

自分を否定せず、いい意味でアドレナリンのせいにすることで、テンパりすぎず
適度にリラックスして頑張れるきっかけにもなるのではないでしょうか?
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形式: 文庫 Amazonで購入
落ち込んだ時、繰り返し読んでいます。
テンパること自体悪いことではなく
どのように自分で対処するか書いてある
自分にとって、貴重な1冊です。
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形式: 文庫 Amazonで購入
理論的な説明も簡潔で、やさしい文体です。
ゆっくり歩くなど、日常生活で実践できることばかりです。
納得できておもしろくて、一気読みでした。
自分はせっかちだなあ~と思ったことのある方には、絶対プラスになります。
おすすめです。
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形式: 文庫
内容は初心者向けで、1〜2時間も有れば十分読み終えます。

正直これを読めば”テンパらない”ようになるとは思えませんが、テンパった状態はどういうもので、そうならないために日頃から気を付けることは何か・・・位を理解する助けにはなると思います。

昔はテンパった時に頼れる親や先輩、知人といったものがいたのでしょうが、現代はこういう本に頼らざるを得ないのは時代でしょうか・・・。
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形式: 文庫
内容的には、脳の生理学、解剖学的な説明と、それを生かしたテクニックなどの知識メインです。
健康おたくな私にとっては、既に知っていることも多く、
テンパらない「技術」というわりに実践より理屈メインなので、
☆は少しマイナスいたしました。

テンパりの医学的メカニズムとその対処、と題した方が正確だったかもしれないです。
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