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50年間変わらず受け継がれてきたミス日本式ダイエット 単行本（ソフトカバー） – 2010/1/22

和田優子 (著)
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和田優子 (著)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

おなかいっぱい食べていい、体操は週に1回たった10分だけ、気になる部分から痩せていく―ミス日本候補生が受ける特別なレッスンを大公開。

著者について

1958年神奈川県生まれ。1980年法政大学卒業。
大学在学中に受けたミス日本コンテストがきっかけで
和田研究所創始者和田静郎氏の次男・和田薫氏と結婚。
ミス日本コンテストの実務担当を経て、1996年より和田研究所室長。
同年よりミス日本グランプリ大会の大会委員長も務める。

登録情報

  • 単行本（ソフトカバー）: 128ページ
  • 出版社: サンクチュアリパプリッシング (2010/1/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4861139384
  • ISBN-13: 978-4861139383
  • 発売日： 2010/1/22
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.6 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.4 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 206,847位 (本の売れ筋ランキングを見る)

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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0ダイエット成功の模様です。
投稿者 みゅうみん 投稿日 2013/7/15
形式: 単行本（ソフトカバー） Amazonで購入
夏になり、暑いし、取り込みもあり８月５日まで、
ちょうど三ヶ月で和田式ダイエットをいったん終了しました。
そこまででもう１ｋｇ減って５０．５ｋｇになっていたので、
当初の８ｋｇ減量の目標はほぼ達成でしたが、
終了したあとも教わったとおり、
１日一回は９品目の食事をとり、
炭水化物控えめにしていたら、
11月11日現在で、甘いものも毎日摂っているにもかかわらず、
もう１kg減り、４９．５ｋｇと久々の４０ｋｇ台になりました！
３５歳以降は５０ｋｇを割ることがどうしてもできなかったのですごく嬉しいです。
このまま炭水化物を控えめにして
運動もしつつ維持していきたいです。
高校のときといい、今度といい、
困ったときの和田式頼みです。

以前のレビュー

この本に書かれているメソッドに基づいて、５月４日からダイエット開始。
２ヶ月１０日過ぎの７月１５日現在、
身長１５９．７ｃｍで５８．３ｋｇから５１．６ｋｇまで、約７ｋｇ下がりました！

実は高校生のときにもこの方式で二ヶ月で１１ｋｇ減量した経験があります。
最近、蕁麻疹に処方された抗ヒスタミン剤の副作用で急に食欲が出過ぎ、<...続きを読む ›
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5つ星のうち 4.0美しく痩身できる良書
投稿者 ラッキーミント 投稿日 2014/9/5
形式: 単行本（ソフトカバー） Amazonで購入
50年変わらず受け継がれてきた訳が読むとよくわかります。
ちゃんと実行したら、痩せられると思う。
食事法と週1の運動と入浴、実践してみたいです。
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5つ星のうち 5.0痩せます
投稿者 ぽむ 投稿日 2014/10/29
形式: 単行本（ソフトカバー） Amazonで購入
きれいに痩せます。
途中経過ですが、一ヶ月で体重4.5㌔減。体脂肪2.5%減。
3年前にもやったときは、2ヶ月で7㌔痩せました。
肌もツルツル。
私にはとてもあってるダイエットです。
何も考えずに生活すると、炭水化物などあっという間に糖分過剰になってしまうタイプなので、今回、食事を見直し、生活改善し、維持していきます。
オススメです！
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5つ星のうち 3.0気分はアガルかも＾＾
投稿者 "ぼよんぼよん" 投稿日 2010/2/27
形式: 単行本（ソフトカバー）
ミス日本候補生がやってきたっていう美へのプログラム。
っていうだけで、ちょっと気分がアガルかも＾＾
１．実践前に計測
　「スタイルよくなりたいな」と漠然と思っていますが、実際、計測して理想のサイズと見比べると、自分がどこを重点的に引き締めるべきかがわかって目標を持ちやすいです。
２．食事
　これ、しっかり実行するの私的には困難です。ポイントのひとつに「食事と食事の間は６時間開ける」があります。食事時間に融通がきく人はいいですが、フルタイム勤務では、昼休みに食べるしかないので。。。できるところだけ、参考にしています。
３．体操
　週１回でいいのがナイスです♪入浴と同じ日にやっています。
４．入浴
　けっこう時間がかかるけど、やると入浴後、巡ってる感じがすごくします。週１回でＯＫなのと、子育てが落ち着いてきた（６さい、３さい）からできるかな。乳飲み子がいればやってる暇はないと思われます！
５．仕事・休息
　読むとモチベーションがアップします。
今のところ、初めて２週間です。効果はこれからって感じかな？
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5つ星のうち 5.0メソッドとしての和田式ダイエット
投稿者 単核球 VINE メンバー 投稿日 2012/12/26
形式: 単行本（ソフトカバー） Amazonで購入
もはや完成されてますので、修正などがないのがすごいですね。ただ理論的バックグランドが未整備なので、とっつきにくい方もいるのでしょう。私は少糖質食≒和田式ダイエットと思って、実践しています。うまくいってますから、この本のメソッドも本物です。
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