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スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました 単行本 – 2013/2/1

わたなべぽん (著)
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わたなべぽん (著)
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商品の説明

内容紹介

数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん(165cm・95㎏)。
人生は、ダイエットしている時期とリバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起!
研究の果てに行き着いたのが「美人になったつもり」で生活をすることで自然と痩せて行くという方法だった。
毎日のすべての行動を「美人ならどうするか」に置き換えて考え、実行することで
痩せて行くという魔法のようなダイエット。でもそこにはやはりトラップもあるわけで…。
一大ダイエットドキュメンタリー。ラストは思わず泣けます!

内容（「BOOK」データベースより）

ダイエットの最終兵器は“美人になったつもり生活”だった!人生が変わる!実録ダイエット漫画。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 120ページ
  • 出版社: メディアファクトリー (2013/2/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4840149704
  • ISBN-13: 978-4840149709
  • 発売日： 2013/2/1
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.1 210件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 218,222位 (本の売れ筋ランキングを見る)

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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0おもしろい
投稿者 yyy 投稿日 2017/7/28
形式: 単行本 Amazonで購入
これで変わるのか？って思ったけど、それは本人の問題ってこと。
とにかく わかるー！！ ってこの本を見ながら何回行ったことだろうか笑
この本大好き！！
ちなみにこの本を読んだあたりからダイエットして３ヶ月位で-１０kg 達成！！もうちょい痩せたいから、また読み直そうと思う。
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5つ星のうち 5.0完璧なことを言ってないとこがいい
投稿者 チャピ 投稿日 2017/7/15
形式: 単行本 Amazonで購入
おもろい。忘れた頃に読んだら、あー、私もやらななあ、となる。
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5つ星のうち 4.0セルフイメージを持つことの大切さ
投稿者 まささん 投稿日 2017/4/30
形式: Kindle版 Amazonで購入
「スリム美人だったら、この場面でどうする？」自分にそれを問いかけることで、暴飲暴食をなくしてしまう。そして我慢することなくダイエットに成功した話。男性でも参考になりました。
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5つ星のうち 4.0読みやすい
投稿者 まめ 投稿日 2015/1/4
形式: Kindle版 Amazonで購入
マンガで読みやすいし、ダイエット法も実践しやすそう。やろうやろうで動けない人にオススメ
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5つ星のうち 5.0当たり前の事なんだけれど
投稿者 まーちん 投稿日 2017/4/10
形式: 単行本 Amazonで購入
そりゃ太るわ、って事が沢山書いてあった。
単純にそれをしない、もしくはその逆の行動をとればいいという感じの事が
漫画で面白おかしく書いてあって、あー、あるある、わかるわかるって事が盛り沢山。
当たり前の事なんだけれど、お腹がグーとなったらご飯を食べよう、
そうじゃなかったらお腹減ってないし食べなくてもいい、もしくは少量でいい、という話は
恥ずかしながら盲点だった。
いつから一日三食食べなくてはいけないみたいな固定観念が自分の中にあったのだろう、と。
実際仕事が楽な時、休日とか普段より一食以上抜いても丁度良いくらいです。
自分はこの「腹が減ってなかったら食べない」を実行しています。
お腹が鳴ってから食べるご飯の美味しい事美味しい事。
けれど不思議とガッツリ食べてやる！って気がしなくてありがたい、噛みしめながら食べています。
あぁ、これが本当の食事なのかなぁと今更になって気付いた感じ。
少しで良いから良い食事、美味しい食事そういう考えに変わり一月で少しズボンに余裕が出てきました。
その他にも痩せるネタが面白漫画で読めるので皆さんも是非。
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5つ星のうち 5.0まずやってみること
投稿者 Amazonユーザー 投稿日 2016/10/8
形式: Kindle版 Amazonで購入
痩せること、よりも、いつもやりがちなことを、理想の（体型の）人がやっていることをできることからやってみる、ことが大事なんだと分かる本です。何度も読み返しています。わたなべぽんさんの経験（痩せよう！と思ったきっかけ、どうしたらスリム美人になれるか考えるプロセス）が取っても勉強になります！
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5つ星のうち 4.0マンガですが盛りだくさんです
投稿者 やまなか VINE メンバー 投稿日 2017/1/9
形式: 単行本 Amazonで購入
実体験を漫画で読みやすく伝えてくれます。
絵柄もシンプルなのでそこも読みやすかったです。
細かい落とし穴なんかも書かれていて
情報量が多いです。
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5つ星のうち 4.0読みやすい本でした。なかなか３０日キロ痩せるのは大変でしょうが参考になりますよ。
投稿者 SOPHIA 投稿日 2017/1/7
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あっという間に読めて、なんとなくモチベーションが上がりました。
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5つ星のうち 5.0友達の口コミで購入
投稿者 こだまちゃん 投稿日 2016/2/18
形式: 単行本 Amazonで購入
15キロ痩せた友達に話を聞いたら「この本を読んでダイエットした」と教えてくれて、即購入しました。おデブの習慣が分かりやすくて説明してあり、何に注意すればいいかが分かりやすくて、なかなか良かったです。
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5つ星のうち 3.0行き詰ったら（笑）☆
投稿者 レナ 投稿日 2015/7/31
形式: 単行本 Amazonで購入
読み返してみます！結構、勉強になる部分もあるので
読んで必要な部分をチョイスしていけばいいかな
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最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 3.0気晴らしに

漫画を読む感覚で見るなら楽しめます。真剣にダイエットを考えてならば、ちょっと当たり前なことばかりで、新たな情報はないような気がします。

投稿日: 1か月前 投稿者: Amazon カスタマー
5つ星のうち 1.0私にはコレでダイエットは出来ませんでした

全部マンガでした。
もう少し具体的なダイエットの仕方が書いて欲しかったです。

投稿日: 2か月前 投稿者: ｙｕｃｏｙｕｃｏ
5つ星のうち 4.0実体験と冷静な分析

明るく本音炸裂で楽しく読めます。それでいて冷静に人の良い事例を具体的に描いていて、分析も見事です。ありがちな、建前やできないことをつらつら並べるのではなく、陥りや... 続きを読む

投稿日: 2か月前 投稿者: サンぐる
5つ星のうち 1.0あの苦労は何だったんだろう？

しばらくは続いたけど、元々の生活に慣れてしまってるのでリバウンドした。

投稿日: 4か月前 投稿者: Amazon カスタマー
5つ星のうち 4.0うなずく事がたくさん

おもしろい❗見やすくて、うなずく事がたくさんある(笑)確かに、真似したくなるかも

投稿日: 4か月前 投稿者: Amazon カスタマー
5つ星のうち 4.0自分のピントがずれていると分かっているのですが

摂食障害から過食癖(非嘔吐型)が治らず、知人のおすすめがあったので購入しました。... 続きを読む

投稿日: 4か月前 投稿者: ANO
5つ星のうち 1.0ふーん、って感じ

著者のダイエット体験談が書いてある感じ。特に参考にはなりませんでした。

投稿日: 5か月前 投稿者: マリリン
5つ星のうち 3.0そうだよね～と思いましたが・・

全編漫画です、一気に読めます。1時間あれば十分です。
なるほどね～と、ダイエットのきっかけにはなりましたが、古本で十分と思いました。

投稿日: 6か月前 投稿者: みー

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