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7分で眠れる超熟睡法 (不眠症だった医師がついに考案した裏ワザ) 単行本（ソフトカバー） – 2012/10/15
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商品の説明
内容紹介
日本人の5人に1人が睡眠に関してなんらかの悩みを持ち、6・3%の人が睡眠薬を常用しているともいわれる現代。不眠は多くの人が悩む国民病ともいえます。
本書では、自らも30年間不眠に悩み、現在は多くの不眠症患者の治療に当たっている内科医による「7分で眠れる・熟睡できる」方法を紹介します。
著者の医院では、この方法でおよそ25%の患者は薬が不要となり、50%は「薬の量がへった」、「作用の弱い薬で眠れるようになった」などの改善が見られています。
不眠症や薬の解説から、薬をやめられた、熟睡できるようになった体験者の声までを網羅した一冊です。
著者について
小野垣 義男(おのがき よしお)
1940年、秋田県生まれ。
1967年、群馬大学医学部卒業。
1940年、群馬県に小野垣医院を開業。地元に密着した医療を目指し現在に至る。
医学博士。総合内科専門医。内科認定医。産業衛生コンサルタント。介護支援専門医。
登録情報
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