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満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu) 大型本 – 2009/12/5

江部 康二 (著)
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江部 康二 (著), 大柳 珠美 (著), 町田 成一 (解説)
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登録情報

  • 大型本: 104ページ
  • 出版社: プレジデント社 (2009/12/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4833470780
  • ISBN-13: 978-4833470780
  • 発売日： 2009/12/5
  • 梱包サイズ: 27.8 x 20.4 x 0.8 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.2 59件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

5つ星のうち 4.0わかりやすい
投稿者 アマゾン太郎 投稿日 2014/1/5
形式: 大型本 Amazonで購入
とてもわかりやすくて、簡単で痩せそう。
でも本当にこれが健康にいいのかはハテナ？？やっぱり偏るよりバランスよく食べた方がよい気がする。
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5つ星のうち 4.0参考になっています
投稿者 woo 投稿日 2012/12/6
形式: 大型本 Amazonで購入
実際その通りのレシピでは作ることが少ないですが、参考になっています。具体的に1週間、1日のトータルでの献立の参考例などあれば助かったな～、と思いました。
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5つ星のうち 5.0アバウトさもいいし、確実にやせるのもいい！が極端はだめでしょ！
投稿者 ことまこ 投稿日 2010/7/29
形式: 大型本 Amazonで購入
2014/06
最近糖質制限のダイエットに対するデメリットの記事が多くなってきた。気になって読んでみた。
極端にいきなり糖質制限をして、低血糖になったり、身体が慣れていなくてパワーが出ないのに無理して
さらに倒れたり、肉ばっかり食べてコレステロール値を上げての結果だったり。
いきなり極端にやれば弊害が出るのは、どんな方法だって同じはず。
「炭水化物をとらなきゃいいんだろ」ってな知識だけで、しかも極端に急激にやるのはだめでしょ！
しかも、もともと太っていないし、糖質も取り過ぎでもなさそうな人がやれば、、、。

どうそ、下記の私の２０１０年からのレビューをご覧下さい。
上手にやれば、体重を減らせて、健康にもなって、「若い！」と同窓会で言われるようになりますよ。

自分のライフスタイルや、仕事量、食事スタイルなどを考慮しながら、上手に糖質を適度に減らしてみてください。
メタボからの脱出は可能ですよ。

体重はずっとキープです。身長１７３センチ　７０キロ。やせ型ではありません。が、９５キロ近くあった糖質制限に出会う前に比べたら、、、。
つまり、いわゆるデブがデブから脱出するのには向いているのだと思います。
外食したり、つい飲み過ぎて...続きを読む ›
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5つ星のうち 4.0アバウトさがいいしなかなかわかりやすい
投稿者 花束 投稿日 2010/7/6
形式: 大型本 Amazonで購入
アバウトでこれならできそうかなと思いました。私はアルコールが非常に弱い体質なので、文中で「酒飲みは文句言わないけど」のくだりに一抹の不安を覚えましたが。
編集長のダイエット実践日記があるともっとよかったかなという点と、アルコールだめ＆炭水化物と甘いものやめられない（世間のお酒だめな方の多くはこうではないかと）人用の対応策とかアドバイスをもっとほしかったという点のため、星１つ減らしました。がんばってやってみようと思います。お豆腐で代用できるならがんばれそうです。
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5つ星のうち 5.0早速試してみた。
投稿者 ペスター 投稿日 2009/12/23
形式: 大型本
書店で見かけてさっそくやってみたが、書いてある通り1週間で２キロ痩せた。ご飯を抜くのは最初精神的にツラいが、豆腐をレンジでチンして水を抜いたもので充分代用可能。チーズと肉を好きなだけ食べられるのも大きい（何故か牛乳はダメだけど）。しかもダイエットによくある「壁」も「リバウンド」もない。ただ単に主食を豆腐に換えればいいだけなので。生活習慣を少し変えるだけで痩せられる、自分のようなズボラなダメ人間にはぴったりなダイエットだと思った。
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5つ星のうち 4.0くやしいが効果がある
投稿者 ぱぱやぱやぱや 投稿日 2011/12/9
形式: 大型本 Amazonで購入
この手の、
「糖質さえ控えればあとは何を食べてもいい」式のダイエットは、
はっきり言って理論的には賛成できない。
しかもチーズやマヨネーズをわざわざこんなに使う必要があるのだろうか。

しかし、くやしいけれど
この大柳さんという人は、ものすごく味のセンスがよい。
ちょっと想像がつかないような調味料の組み合わせが頻出するが、
信じてそのとおりにやってみると、ほんとうにおいしいのだ。

そしてこのダイエットは、
みなさんの言っているとおりすぐに数値的な結果が出る。
江部 康二＆大柳 珠美コンビの本は、どおりで売れるわけだ。

チーズやマヨネーズ、卵、肉をこんなに食べたらコレステロールや
中性脂肪が増えそうなものだが、
実際、なぜか、糖質を減らして真っ先に落ちたのはコレステロールだった。

でもやはり、一生続けるには、
新谷弘実氏のような、体に良いものと悪いものを、
もう少しわきまえた食事法のほうがいいような気がする。
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5つ星のうち 5.0効果はすごかった
投稿者 edomi 投稿日 2011/4/3
形式: 大型本 Amazonで購入
ダイエットを意識しだして、2011/2/1〜2/19の期間は、
全体のカロリーを落としていた食事をしていました。
しかし、この期間は強い空腹感を伴い、時々食べ過ぎ、結果として
見事なリバウンド(特に土日)。結果として、かえってわずかながら体重増。

しかし、この本の内容を実践したところ、確実な効果がありました。

2011/02/20 70.2kg
　↓
2011/04/01 64.7kg

40日間で、5.5kgの減量達成。

また血液検査の結果も改善
　　　　　開始前　　　開始後
--------------------------------
総コレ　　２６６　　２３７　　改善
ＨＤＬ　　　４５　　　４７　　改善
ＬＤＬ　　１９５　　１５８　　改善
中性脂肪　２２６　　１１３　　改善
尿酸　　　８．６　　８．１　　改善

食事は、糖質が含まれているものを極力食べないようにし、
その他はカロリーなど、特に意識することはありませんでした。

好きな肉や魚を普通に食べることができまた、なぜか強い空腹感も
無く本当にストレスが少...続きを読む ›
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5つ星のうち 4.0おいしい

豚肉の塩焼き　クリームソースがけ　
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投稿日: 20か月前 投稿者: ぴーなっつさん
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投稿日: 23か月前 投稿者: つつち
5つ星のうち 5.0料理が美味しいレシピ

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5つ星のうち 5.0受け取り

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投稿日: 2015/6/4 投稿者: 還暦の雨さん
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タイトルを見てわかるように糖質制限本です。この世界では有名な著者たち。内容も一品料理からデサートまで多岐に渡っています。もうちょい、内容を絞り込んだ方が良かったか... 続きを読む

投稿日: 2015/5/14 投稿者: kurosawa
5つ星のうち 2.0惜しい

表紙に目立つ汚れがあった…
ふいたら落ちたので拭いて送って欲しかった。

投稿日: 2015/3/17 投稿者: Amazon カスタマー
5つ星のうち 1.0残念

期待していたほど情報は載っていなかったです。手元に届くまでの期待が大きかったので本当に残念です。

投稿日: 2015/2/27 投稿者: 今井ハリスン
5つ星のうち 5.0役立つ

料理のレパートリーも増えたし、糖質制限中の旦那のお気に入りです。
高野豆腐を衣にするアイデアに脱帽しました。... 続きを読む

投稿日: 2015/2/9 投稿者: mmskoba
5つ星のうち 3.0ダイエット本

期待した記事は、少なかったです。
でも、知りたかった記事は、共感しました。

投稿日: 2015/1/18 投稿者: アマゾネス
5つ星のうち 4.0間違えて買ったけど役立った。中身は糖質制限のレシピ。

ダンチュー満腹ダイエットのスイーツの本と間違えて買っちゃったのですが、載っているレシピが良かったので結局とても役立ちました。さすが！

投稿日: 2014/12/7 投稿者: アマゾンを時たま利用

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