![]({"https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51FD8O5Dn9L._SY344_BO1,204,203,200_.jpg":[246,346],"https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51FD8O5Dn9L._SX352_BO1,204,203,200_.jpg":[354,499]})
- 文庫: 187ページ
- 出版社: 中経出版 (2011/6/25)
- 言語: 日本語
- ISBN-10: 4806140953
- ISBN-13: 978-4806140955
- 発売日： 2011/6/25
- 梱包サイズ: 14.6 x 10.6 x 1.4 cm
- おすすめ度： 66件のカスタマーレビュー
- Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 262,269位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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9割の腰痛は自分で治せる (中経の文庫) 文庫 – 2011/6/25
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商品の説明
出版社からのコメント
著者の坂戸様と打合せをしたとき、坂戸様が腰のあたりをさして「指をつきさしてください」とおっしゃいました。「？」と思いつつ、その通りにしてみると、ズブ・ズブ・ズブと私の指がめりこんでいくではありませんか！ 坂戸様の考え方は、「筋肉の痛みは、筋肉が硬いから起きる。筋肉を軟らかくすれば痛みが消える」というもの。ご自身の壮絶なご体験をふまえて編み出したのが「腰痛緩消法」。本書で、そのやり方を写真つきでわかりやすく解説しています。特別な道具は使いませんので、安心して試してみてください。
内容（「BOOK」データベースより）
著者の坂戸さんは18歳のときに遭遇した事故で腰を強打、以来14年間、時に寝たきり状態にもなるような腰痛に苦しめられます。50以上の病院や治療院を受診するものの、治ることはありません。そこで、自分の力で治そうと決心し、ついに腰痛の本当の原因(=筋肉の緊張)とそれを解消するための「腰痛緩消法」を開発しました。ポイントは筋肉を「軟らかく」すること。
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