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呼吸ひとつで「怒り」「イライラ」がすっと消える本 単行本 – 2012/8/24
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商品の説明
内容紹介
怒るから、呼吸が浅くなるのではありません。呼吸が乱れているから、怒りが止まらず、イライラやネガティブ感情に振り回されるのです。呼吸がととのえば、あなたの心が変わり、人生まで劇的に変わっていきます。 本書は、15年にわたる心身の絶不調(肩こり、便秘、イライラ、慢性の頭痛、冷え、関節痛…)から、禅の呼吸ひとつで、奇跡の生まれ変わりをとげた著者が「一瞬でできる、マイナス感情をすっと消す魔法の呼吸」=「ふんわり深呼吸」を提案します。 呼吸が体に与える影響は絶大で、呼吸によって体の状態が一瞬で変わることで、あなたの心は劇的に良いほうへ必ず変化します。始めた人から幸せになれる! それが魔法の呼吸法です。
内容（「BOOK」データベースより）
怒るから呼吸が乱れるのではなく、呼吸が乱れているから怒りがとならず、イライラに振り回されるのです。呼吸がととのえば、あなたの心が変わり、人生まで劇的に変わっていきます。呼吸ひとつで人生が変わる。
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