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朝夕15分 死ぬまでボケない頭をつくる! 単行本 – 2012/7/19
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商品の説明
内容紹介
高齢になると、どうしても「物忘れ」が気になります。若い頃に比べ記憶力も落ちてきて「もしかしたら、このままボケてしまうのだろうか…」と不安になってきますし、認知症の介護が大変なことはわかっていますから「家族に迷惑をかけるのではないか」とも心配になります。
そこで本書では、認知症の最新知識を専門の医師がわかり易く解説。高齢の方の心配を吹き飛ばすとともに、ボケないために気をつけるべきことのなかでも、ごく簡単に取り組める予防法ばかりを取り上げて紹介します。
食・運動・頭の活動の3分野の習慣を変えることで、ボケを寄せ付けない頭をつくります!
出版社からのコメント
本書では、認知症の予防に役立つと考えられる具体的なノウハウから、特に読者の方々が日々の生活に取り入れるのが簡単で、毎日ちょっとの時間、それこそ「朝夕15分」程度で取り組めるものばかりを選んで紹介しています。
病的なボケ、すなわち認知症の研究は、2000年代に入って大きく進みました。かつては、避けがたい老化現象のひとつと考えられていたこの症状ですが、(中略)現在では、認知症、つまり「ボケ」を、日々の心がけや生活習慣を変えることによって、高い確率で予防できるであろうことがわかってきているのです。
そうした科学的な知見にもとづいた具体的なボケ予防法を、読者の皆さんの生活にもぜひ取り入れてほしいと思います。
すべてを取り入れることは不可能ですから、できそうなものから少しずつ。それで大丈夫です。(プロローグより)
登録情報
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