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日記の魔力―この習慣が人生を劇的に変える 単行本（ソフトカバー） – 2004/8/30

表 三郎 (著)
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商品の説明

内容紹介

日記をつけはじめてみたものの、なぜか続かずに挫折する。
そんな経験をお持ちの方にオススメなのが本書。
日記の書き方、続け方、そして、その効果的な活用法のすべてを一冊の本にまとめたものです。

著者は日記歴30年の自称「日記の名人」であり、
また駿台予備学校のカリスマ名物講師として有名な表三郎先生。
「日記は人生のサポーター」が口ぐせで、人に会うと、
つい日記を書くことを勧めてしまう「日記の伝道師」でもあります。

この本を読み終えたその日から、日記をつけたくなる……。
そんな魔力を秘めた本です。

【目次より】
●日記をつけると「使える時間」が増えるのはなぜ?
●過去の思い出ではなく、未来をつくるために書く
●感想を書くのはやめるにかぎる
●マイナスはダメ、プラスの言葉を使え!
●京大式カード日記からパソコン日記へ
●日々の細かな出来事こそ、書き記す価値がある
●「場所」は記憶を呼び出す「カギ」である
●日記をつけると「記憶力」がよくなるのはなぜか
●「発想」ではなく、「着想」を記録する
●「目標を紙に書くと実現する」は本当か
●「将来の宣言」をどんどん書こう
●なぜ読み返すことが重要なのか
●元気がないときほど日記を読むべき理由
●日記をパソコンでつけると脳が軽くなる
●「問いのプール」はつながっている
●答えはすべて自分の中にある ほか

出版社からのコメント

この本を読み終えたその日から、あなたは日記をつけはじめるだろう。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本（ソフトカバー）: 207ページ
  • 出版社: サンマーク出版 (2004/8/30)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4763196022
  • ISBN-13: 978-4763196026
  • 発売日： 2004/8/30
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.0 96件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 278,936位 (本の売れ筋ランキングを見る)

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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0なかなかの内容
投稿者 kazu.2 投稿日 2017/5/1
形式: Kindle版 Amazonで購入
日記について、深い考察があった。
簡単に内容をいえば、日記の書き方や読み方を詳細に解説し、日記を書くことで「自己内対話」を深めていこうとする内容である。
まず日記の書き方で、「日記には事実のみを書き、内省や感想は書かない」という部分に驚いた。よく日記には、「その時の感情を書きなさい。」とか言われるが、それとは対局の考え方である。

次に日記の活用法で、日記を通して「自己内対話」をおこない、自分のバックグラウンドを知ることが重要だと説いていた。日々同じことを繰り返す社会人にとっては、ともすれば何事も流されてしまいがちだが、詳細な行動記録である日記を通して、「同じ日はないんだ。」ということを思い出させてくれる。私はこの日記をつけて2ヶ月が経つが、徐々に「人生の楽しさ」や「豊さ」を取り戻しつつあると感じている。私にとっては有用な内容だった。
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5つ星のうち 3.0どんなふうに日記を書くのかわからないですね
投稿者 クローバーとミケ 投稿日 2017/7/10
形式: Kindle版
本を読み終わったら、日記を書きましょう！

読み終わったら、さあ書こうと思ってました。
いやいや、著者の勧める書き方で書くつもりでしたが・・・
書けないですよ、これでは。
（従来の日記は書けますが）

日記を書くことは大事ってことは分かりましたが
だたそれだけですね。

アマゾンプライム無料本で本当に良かった。
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5つ星のうち 4.0日記は読んで使うもの
投稿者 Kindle Customer 投稿日 2016/1/10
形式: Kindle版
人は常に本当の能力より高く自分を評価している。ありのままの自分と理想の自分にギャップができる。そこに不満やストレスが生まれる。故に日記は感想よりも事実を書き連ね、客観視できるようにしておく。そしてそれを「読む」。

書くことで記憶に残るとよくいわれ、日記を「書く」に注力していたが、「読む」ことの意味と大切さを学んだ一冊。
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5つ星のうち 5.0すぐ日記をつけよう！
投稿者 井川　勉 投稿日 2014/1/5
形式: Kindle版 Amazonで購入
日記をつける。一見簡単に思えるが、何を書けば良いのかと悩んでしまう。この著者は自分の行動を時間順に書いていけば良いと言う。簡単な事だよ！そこから始まる。今すぐ出来る。気が楽になってすぐパソコンで書き始めた。
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5つ星のうち 4.0日記を見返すのも大事
投稿者 Amazon カスタマー 投稿日 2016/8/6
形式: Kindle版
観察力と思考の変化に興味を持った。これから日記を試しに書いてみよう。
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5つ星のうち 4.0日記はつけています
投稿者 hhsatoru 投稿日 2017/7/25
形式: Kindle版
日記の重
要性を実感しました
パソコンで日記をつけるかどうか迷っていますが
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5つ星のうち 4.0人生の最良のアドバイザー
投稿者 蒼竜窟の住人 投稿日 2005/1/3
形式: 単行本（ソフトカバー） Amazonで購入
前半部分を読んだとき、率直に言って、不必要な本を買ってしまったと少し後悔した。日記の効用については、自分自身充分わかってるつもりであり、日記に関して自分が行っている工夫以上のことを学べると期待して読んだからだ。
　しかし本の中盤以降は、読みごたえのある内容と感じた。
本の中盤以降で、筆者が日記を書くことによって得られる効果について、詳しく説明している。
　今まで自分自身では、この効果についてある程度認識していたつもりだが、今回この本を読んだことによって、より意識的に日記をつけるきっかけに出来るかもしれないと思った。
　自分で想定していなかったような効果も、今振り返って考えてみると、筆者の指摘どおり、確かにある気がする。
筆者が日記を擬人化して、人生の最良のアドバイザーの如く位置づけているのは、理解できる。
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5つ星のうち 5.0たて
投稿者 Kindleユーザー 投稿日 2015/9/9
形式: Kindle版
この本を見て自分も日記を書き始めました。
書こうと思ったきっかけはまずは自分の行った過去が全く思い出せないことと、自分が考えていることや思い付きを上手にアウトプットさせる訓練になるんじゃないかなと思いました。
日記を記載するアプリは自分はエバーノートを利用しています。エバーノートならタブレットでもIPHOEでもPCでもどれでも使えるので、行動を記載したいときに直ぐにかけるというメリットがあります。エバーノートで日記帳は使いやすい組み合わせですよ。
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5つ星のうち 5.0なかなかよくまとまった抽象度の高い日記取扱書
投稿者 great_choice_of_heaven VINE メンバー 投稿日 2006/8/26
形式: 単行本（ソフトカバー）
駿台の先生だということで、

買うべきか迷ったが、買ってよかった。

この本を読む前に

佐藤伝さんの『朝日記の奇跡』というベースがあったので、

非常に面白く楽しくよめた。

英語の先生でありながら、思想史を専攻しているらしく、

言葉の使い方が抽象的でイメージしずらいものもある。

しかし、本というのは、

著者の異質な考え方に出逢う旅なのだから、

読めば読むほど面白くなってくる。

この本を読むとまた日記がつけたくなってくる。
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投稿日: 4か月前 投稿者: Kindleユーザー
5つ星のうち 4.0日記

日記をつけよう。と思わされた。
新しい考え方が身に付きました。

投稿日: 4か月前 投稿者: Amazon カスタマー
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