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ひとり歩きの登山技術 [ヤマケイ山学選書] 新書 – 2008/3/19

工藤 隆雄 (著)
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工藤 隆雄 (著), 松下 佳正 (イラスト)
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商品の説明

内容紹介

ひとりで気楽に山を歩く。これは山の自然を深く味わうことにもつながります。 山とはなにか。自分とは何か。模索するのにひとり歩きほど適しているものはありません。
本書ではひとりで登るためのプランニングから、ウェア、装備、食事などなどについて詳しく解説。 そしてひとり歩きの最大の危険、道迷い、ケガ、天候の急変などへの対処法についても解説しています。
※この本は1988年に刊行されたYAMA BOOKS『ひとり歩きの登山技術』を底本とし、最近の情報を盛り込んで編集されたものです。

1.ひとりのほうが山登りは楽しい
魅力いっぱいのひとり歩きの山
ひとり歩きの山は危険か
ひとり歩きの心構え


2.ひとりでどんな山登りができるか

ワンデイ・ハイクから始める
ベストコンディションで山行にのぞむ
徹底したい事前の調査
一泊泊まりは山小屋から
テント生活を楽しむ
冬山を楽しむ

3.楽しく山に登るためにテーマを作る

お花畑のある山を求めて登る
一等三角点のある山をピークハントする
『日本百名山』を目標にしてみよう
雪渓のある山を求めて登る
ひとつの山域のオーソリティになる
山で何かを発見してみよう

4.ひとりだからこだわりたいウェアと装備

無雪期の服装
無雪期の装備
積雪期の服装
積雪期の装備
あると安心なクスリ
寂しい時にあると楽しいグッズ
合理的なパッキング

5.必要十分な食事か、優雅な晩さんか

山のグルメは家庭の味を大切にする
おすすめメニュー その1
おすすめメニュー その2
コンパクトな炊事道具にする
残してよいのは非常食だけ
山の幸を上手に食べてしまう

6.慎重にしかも大胆に歩くテクニック

余力を残した歩き方をする
知っておきたい雪山歩行術
ひとり歩きだからこそ休憩はしっかりと
見落とせない山の道標
山行中のことをなんでも記録してしまう
山中でナマの情報を集める
山の転記は観天望気で見極める
見るより読む力をつけたい地形図

7.フター・クライミングで完成する私の山
山を下りたら温泉にとっぷりとつかる
忘れてはいけない山道具のメンテナンス
後で振り返った時に楽しい山行記録
GPSは単独行の強い味方
山の名著に親しむ

8.SOS! その状況と必修の対策

道に迷ってしまった
足がつってしまった
雷に遭遇した
バテて動けなくなってしまった
天候の急変でビバークを余儀なくされた
転・滑落して捻挫、骨折してしまった

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

工藤/隆雄
1953年、青森市生まれ。出版社勤務を経て執筆活動に入る。毎日児童小説優秀作品賞、盲導犬サーブ記念文学賞大賞等を受賞。日本大学芸術学部文芸学科講師などを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 新書: 221ページ
  • 出版社: 山と溪谷社 (2008/3/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4635040852
  • ISBN-13: 978-4635040853
  • 発売日： 2008/3/19
  • 梱包サイズ: 17 x 10.8 x 2 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.3 17件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 101,720位 (本の売れ筋ランキングを見る)

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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.01人登山の参考書
投稿者 Amazon カスタマー 投稿日 2017/4/18
形式: 新書 Amazonで購入
1人歩きをこれから挑戦してみようという私のような人には御誂え向きです。
装備はもちろんのこと、心構えや楽しみなども幅広い年齢層のインタビューがあるため、人それぞれの考え方なども十分参考になります。
また、山には山のルールがあるので、そういうことを前もって知っておく必要性も読み取れます。
初心者の方は色んな意味で一読して頂きたいです。
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5つ星のうち 4.0登山では最低限知っておくべき知識が書かれた1冊
投稿者 JLL 投稿日 2017/7/4
形式: 新書 Amazonで購入
とくにひとり歩きに限ったことではなく、これから登山をはじめようとするのであれば、最低限知っておかなくてはならないことが書かれている。
ある程度の登山経験者が読めば物足りないかもしれないが、逆に登山初心者がこの程度のことを知らないで登ることはとても危険であり無謀と言える。
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5つ星のうち 4.0軽い読み物
投稿者 y-fox 投稿日 2014/2/11
形式: 新書 Amazonで購入
登山技術というより、独り歩きはこんなに楽しいですよ、こんな楽しみがありますよという軽い読み物で、その中に注意点や解説などがちりばめられている感じです。

バリバリの技術論や装備論ではありませんが、ほのぼのとしたテイストで読後はさわやかです。

やや物足りない気もしますが、内容は要を得ていると思います。
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5つ星のうち 4.0山に登りたくなる一冊
投稿者 kuretake 投稿日 2008/4/15
形式: 新書
一人歩きは孤独で危険なのか？
「いやいや、そんなことはない。むしろ本物志向の人にこそ向いている。」
そこまで言われると、やや照れるが、本当にそうだと思う。

好きな時に歩き、好きな時に休む。
この「気楽さ」は、確かに一人歩きに外せない大事な要素である。

しかし、綿密な計画と周到な準備、そして自己管理に取り組むことで、
始めて自然を思うまま楽しみ、充実感や達成感を味わうことができる。
この一連のプロセスこそが「一人歩き」の醍醐味ではないだろうか。

ワンデイ・ハイクから小屋泊まり、テント泊の楽しみ方、
そして、歩き方の基本、服装や装備のポイント、ＳＯＳのときの対応まで、
一人歩きに欠かせないポイントを分かりやすく解説。

初心者を山の高みへと誘ってくれる、そんな一冊である。
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5つ星のうち 5.0一人旅が好きな人に
投稿者 ラファエル 投稿日 2009/11/18
形式: 新書
これはいい本ですね！
著者が本当に山歩きが好きんだなってことが
伝わってきます。実用的なノウハウもたっぶり
入っているし、読んでいと山歩きの雰囲気や風景
が思い描かれます。　山歩きの経験のない人にも
とっつきやすい内容です。
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5つ星のうち 4.0単独行の心得を知る一冊
投稿者 toto丸 投稿日 2009/11/22
形式: 新書
単独行を行う上での心得は？単独行ならでは楽しみは？…そんなことが紹介されている一冊です。
実際に単独メインで活動している人へのインタビュー結果が紹介されており、著者の視点だけではなく、多くの人の視点が取り込まれているのは好感が持てます。「単独の人は、こんなことを考えているのか」，「単独の人は、こんなことを注意しているのか」と同感したり、自分にはない視点を知ったりと。
というように読み物としては、なかなか面白くできていると思います。
ただし、本題の“ひとり歩きの登山技術”に関しては、あまり期待しない方が良いでしょう。どちらかというと、技術を向上させるためには、どうすればいいのか？そんなことが紹介されている一冊で、具体的な技術については詳細に書かれてはいません。
あっさりと読める一冊です。おそらく3時間もあれば、読了できるものと思われます。単独ならではの楽しさを知りたい方にはお勧めでしょう。もちろん、今まで単独メインで活動してきた方にも、新たな楽しみ方を知るきっかけになるかもしれません。
一読あれ。
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5つ星のうち 3.0登山技術？
投稿者 penta 投稿日 2015/9/7
形式: 新書 Amazonで購入
ソロ登山で役立つ事があればと思い購入しました。
本当に入門用の本と感じました。
専門的な技術や講習会のような事を期待して購入はしない方がよいです。
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5つ星のうち 3.0特別なことは書いてない
投稿者 元お得意さん 投稿日 2015/11/18
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初心者向けでしょうか。
一人歩きだと言って特別なことはないでしょうから当然ですが、ごく常識的なことをさらっと書いてあります。
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5つ星のうち 5.0とても参考になる、山歩きが楽しくなる
投稿者 Amazonカスタマー　 投稿日 2017/2/25
形式: 新書 Amazonで購入
いつもひとりで山歩きをしているので読んでみましたが、単独行の楽しみに多く触れられていて、その肯定感が自分の山歩きをより楽しく感じさせてくれました。
技術というより単独行のノウハウが多く得られる本でした、楽しく読めて参考にもなりました。
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5つ星のうち 5.0役に立つ
投稿者 梅ちゃんのママ 投稿日 2013/11/22
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季節ごとに必要なものなどがかかれてあるし、初心者でなくとも参考になりそう。　　
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最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 4.0基本、ひとり歩きの登山をしてます

ひとり歩きの登山を、楽しく安全に行うために、しっかりと技術と知識を身に付けます

投稿日: 17か月前 投稿者: shige
5つ星のうち 4.0山再開の参考に

30数年振りに山歩きを再開。
基本はソロのつもりなので、気合いを入れるために購入。
勉強になりました。

投稿日: 22か月前 投稿者: 飯田 陽介
5つ星のうち 4.0これからテントは泊を計画

昨日テントを購入し、今後1人歩きをしたく、
本書で勉強させていただきました。
ていねいな本書により登山「ひとり歩き」に意欲が与えられました。

投稿日: 2014/10/8 投稿者: 山登りの哲
5つ星のうち 4.0山に恋してる！

登山・トレッキングには多くの書籍がありますが、本著は、「要はどうすれば良いか」を著者の様々な経験から書いています。当たり前のことも多いですが、気づきが非常に多いで... 続きを読む

投稿日: 2014/8/4 投稿者: ねずみちゃん
5つ星のうち 5.0納得できる内容

内容が充実しており、日頃自分自身で考えているrことと同じでとても参考になった。

投稿日: 2013/9/19 投稿者: 三枝　憲二
5つ星のうち 5.0一人登山に目覚めました

みんなで登山もいいけど、人間のしがらみから解放される一人登山もいいですね！

投稿日: 2013/9/13 投稿者: ないしょ

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