通常配送無料 詳細
残り6点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。

お届け先住所
アドレス帳を使用するにはサインインしてください
または
-
正しい郵便番号を入力してください。
または
コンディション: 中古品: 非常に良い
コメント: 中古品のため商品は多少のキズ・使用感がございます。記載ない限り帯・特典などは付属致しません。商品はアマゾン倉庫内にある為、商品に関する個別のお問合せにはお答えできません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせます)
ほしい物リストに追加することができませんでした。もう一度やり直してください。

この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
9点すべてのイメージを見る

おしりビューティ 2週間で美尻に! 美ボディ女医が教える、おしり改造エクササイズ 単行本(ソフトカバー) – 2012/3/10

5つ星のうち 4.3 8件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
"もう一度試してください。"
単行本(ソフトカバー)
"もう一度試してください。"
¥ 1,296
¥ 1,296 ¥ 779
フランス共和国にお届けできます。
click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • おしりビューティ 2週間で美尻に! 美ボディ女医が教える、おしり改造エクササイズ
  • +
  • ドクター格子の食べてもやせる魔法の10秒エクササイズ
総額: ¥2,592
ポイントの合計: 75pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

美尻になれば、やせて見える、美脚になる、スタイルが変わる。医学的根拠に基づいた、2週間のおしり改造エクササイズで、楽しくアンチエイジング。骨盤底筋を鍛える、とっておきエクサも巻末で公開。

著者について

整形外科医、医学博士、スポーツドクター。スケートや新体操日本代表のチームドクターも務める。数多くの患者さんを見た経験とトップアスリートのコンディションを整えた経験をもとに、健やかに美しく歳を重ねるエクササイズを提案。TBS「教科書にのせたい!」「はなまるマーケット」、NHK「きれいの魔法」などテレビ・雑誌などのメディアでも活躍中。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 127ページ
  • 出版社: 東京書籍 (2012/3/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4487806097
  • ISBN-13: 978-4487806096
  • 発売日: 2012/3/10
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 12,748位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.3
あなたのご意見やご感想を教えてください

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
普段意識しない部分の筋肉痛に快感を覚えながらのレビューです。
割とシンプルなエクササイズばかりなので、初日から掲載数の半分程度をこなしています。
簡単にできるものもありますが、ほとんどできないストレッチもいくつか。
それが全部同じ筋肉を使うものなので、自分の筋肉のどこが弱いのか痛感できたこと、推奨立ち姿等を実践してみて、自分の普段の生活がいかにお尻を緩ませていたのか自覚できたのが最大の収穫です。
ハイペースだからかもしれませんが、1週間しないうちにハリが出てきました。
美尻の友人は全部難なくできていたので、もともとお尻が鍛えられている人には物足りないかもしれませんが、人より弱っている自覚ありの方には大変おすすめです。

この本の良かった点をまとめると、
・適度なエクササイズ数(呼吸法やウォーキング、ストレッチも入れて14日間22個位)
・エクササイズ毎に使う筋肉と効果的なダメ尻タイプが掲載(自分が弱っている筋肉がすごくよくわかります!そのストレッチは効果抜群)
・複雑で難易度の高い動作がない(物足りない人もいるかもしれませんが、重度のダメ尻にはこの位でも大変)
・立つとき、歩くとき、座るときの指導もあり(日常生活でも美尻が目指せる)
・以上が見やすくコンパクトに
...続きを読む ›
コメント 11人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: Kindle版 Amazonで購入
全体的に股関節周りの柔軟さを前提とした筋力アップメニューになっています。
硬いと、本来意識したい筋肉の状態を感じるどころではないので、先ずは柔らかい股関節周りを手に入れないと話にならないのだなと感じました。
コメント 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
まだ実践して間もなくて効果は感じていませんが、運動というよりは気持ち良いストレッチ。
普段伸びてない筋が伸びてとても気持ち良いです。これなら続けられそうです。
コメント 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
内容エクササイズとともに充分です
理論、日々のケア、効果測定、意識するポイント
毎日を変えるためにやるべきこと注意することがかいてあるので
頭にしっかり入れて実践すれば必ず効果が出るのではないでしょうか
普段の生活=今の体型何ですから
下手なダイエットするぐらいなら
小学生ぐらいからしっかりやらせるといいですね
他の本とのエクササイズが重複している部分がありますが
本質を突いているからでしょう
値段、内容はおつりがくるぐらい
コメント 46人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告