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ビジネスマンのためのメンタル・タフネス 単行本 – 1992/11/1

5つ星のうち 4.2 18件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

松岡修造の強靭なメンタルを育てた男の方法論。

メンタル・タフネス・トレーニングが
もてる実力を最大限に引き出す。
サバティーニ、クーリエ、松岡修造ら
一流プロスポーツ選手の
メンタル・タフネス・トレーニングを担当した
スポーツ心理学の権威が
そのプログラムをビジネスに応用。


内容(「BOOK」データベースより)

メンタル・タフネス・トレーニングがもてる実力を最大限に引き出す。サバティーニ、クーリエ、松岡修造ら一流プロスポーツ選手のメンタル・タフネス・トレーニングを担当したスポーツ心理学の権威がそのプログラムをビジネスに応用。


登録情報

  • 単行本: 309ページ
  • 出版社: CCCメディアハウス (1992/11/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4484921251
  • ISBN-13: 978-4484921259
  • 発売日: 1992/11/1
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.6 x 2.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 18件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 34,265位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

投稿者 ats515 投稿日 2003/11/24
形式: 単行本 Amazonで購入
ストレスの多い現代人が、いかにストレスに対処すべきかが書かれている。
モチベーションを維持し、物事をポジティブに捉えるための具体的な方法を挙げている点で非常に実践的であると思う。
科学的な裏づけ的なことも多く書かれており、感覚的で実践には向かないことが多い類書とは一線を画している。
しかし、本書で触れられている食事療法などは、ここまで気にしていたら余計にストレスが増えてしまうのではないかと感じるほどで、実践はやや困難だと感じた。
そうはいっても、呼吸法やイメージトレーニングなど簡単に取り入れられるものも多くあるので、全体としては一読の価値はあると思う。
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形式: 単行本 Amazonで購入
1.文章が簡潔で読みやすく理解しやすい。(目次がすっきりしている本の特徴である。)
2.版数を重ねている。それは、多くの人に受け入れられていると考えられる。(私が購入したもので20版)
3.各項にわたって書かれている図が理解しやすい。(同じ図を使っているのが良い。)
4.精神論だけを説いていない。(生化学の観点から精神状態を説いているが良い。具体的で、自分で他の文献を調べる際にも比較しやすい)
5.初版から20年近く経っているため、技術の目新しさはない。逆に言えば、20年という批判に耐えて版数を重ねたとも言える。
 私個人の意見として、実生活で応用頻度が高いとも感じました。スランプに 陥ったときなどに読み返したいとも思わせてくれました。
 (日々の生活に密着した、普遍的な技術が書かれているため実践しやすい。ビジネス書を多読している人にとっては、すでに知っている技術が多すぎてツマラナイと感じてしまうかもしれない)
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投稿者 カスタマー 投稿日 2002/7/17
形式: 単行本
個人的にはスポーツマンのためのメンタル・タフネスよりもこちらの本の方が分かり易かったです。
いつでも良い状態を引き出すための方法が極めて体系的に書かれています。
もちろんはそれは実戦の中でトレーニングしていかなければ使いものにならないとは思うのですが。
仕事でもプライベートでもそうなのでしょうが、勝つためには一生懸命やれば良いのはなく一生懸命良い状態を保つことに力を注ぐべきなのでしょう。
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投稿者 カスタマー 投稿日 2000/12/5
形式: 単行本
スポーツで勝つための精神状態を研究していた著者ジム・レーヤー。そこでふと、あることに気づく。勝つための条件・・・それはストレスにどう対処するかということに。実際に彼はマウスを使った実験でもストレスにうまく対処する方法を例証している。普段ストレスを感じているビジネスマンは必読。この本があなたの未来を変えるはず!!
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形式: 単行本
この本を読んで驚いた。
メンタル不全で通っていた復職ケアでもやっていた呼吸法や運動が、ここでも紹介されているのだ。つまり医療現場でも実際に使っているメンタル改善の方法なのである。
この本に書かれていることは科学的に立証されたものが大半であり、誰もが必ず実践できるものである。あとはその効果を信じる自分がいればよい。
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投稿者 Jasper VINE メンバー 投稿日 2009/1/18
形式: 単行本
ジム・レーヤー氏のメンタル・タフネスシリーズの中でも、
本書は具体的な行動のアドバイスが簡潔にまとまっていて、
最も実践的だと思います。

この種の本は、読んで納得するだけではあまり意味がなく、
実際にどれだけ自分の生活習慣に組み込めるかがポイントだと
思いますので、その意味で最高の良書だと思います。

私自身、働きすぎで、運動不足と精神的・感情的ストレスから
慢性的に疲れがたまっていましたが、本書のアドバイスを
少しずつ取り入れることで、今ではずいぶん生活習慣が改善され、
充実した生活を送っています。
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形式: 単行本
とてもよかったです。

ストレスと回復の関係について詳しく書かれていて、
実践するときの参考になります。
回復がこれほど大事なものとは
思わなかったのに、大事だということがわかりました。
メンタルの本はいくつか持っていますが、
これが一番いいです。
今現在、一番の愛読書です。
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形式: 単行本
そろそろ習慣化し始めている感じで、効果が現れていると思います。この本に出会えるのと出会えないのとではぜんぜん違うのではって思います。
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