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「世界一受けたい授業」(日本テレビ系土曜日よる7時57分~放送中)でも熱血指導! ポン・ピュン・ランでかけっこ1等賞続出中!
女子走り幅跳びの池田久美子、女子400メートルの丹野麻美ら、次々日本記録保持者を輩出する日本陸上界の名匠・川本和久監督がはじめて明かす、日本記録量産の新走法「ポン・ピュン・ラン」。正しい走り方さえマスターすれば、誰でも、何歳からでも足は速くなる! 大人も子どもも、運動会の1等賞になれる!
本書は、女子400メートル日本記録保持者の丹野麻美をモデルに、著者が全62枚の写真を用いて手取り足取り解説。一般の人たちが「2時間」でいかに足が速くなれるかをテーマに、ニュートン力学に基づいた「ポン・ピュン・ラン」を解説。ポン・ピュン・ランは、著者が五輪3大会連続金メダルのカール・ルイスのコーチである、トム・テレツ本人から直接学び、5年の試行錯誤を経て完成させたもの。
2007年5月13日のTBS系「情熱大陸」で放映され、話題となった著者の記念すべき処女作!
いまや全国のトップアスリートが入学したい福島大学だが、著者が26歳で赴任した当初は無名のチーム。本書では、足が速くなる技術だけでなく、なぜ福島大から日本記録保持者が次々出るのか? 九州生まれの著者がなぜ福島に骨をうずめようとしたのか? 人生を変えたトム・テレツの言「どんな人にも100メートルは100メートル」、雉子波(現・二瓶)秀子なくしては完成しなかったポン・ピュン・ラン誕生秘話、たった2時間でわが子が運動会で1等賞になる方法、最も簡単にタイムが縮まる「グイ・グイ」スタートのコツ、運動神経が悪くても足が速くなる方法、子どもにポン・ピュン・ランを教えるコツ、池田久美子との会話「ガツーンじゃなくてカツーンじゃなかったか?」、本番数日前&当日のすごし方など、はじめて明かすノウハウ&興味深いエピソードが満載。
著者の志と技術論の両輪がからみあいながら、スラスラ読めつつ、実際やってみると、一気に足が速くなる!
「足が遅いのは遺伝だから…」「いくら腕を振ってもまったく足が速くならなかった」「ももを高く上げて走ったのに、全然前に進まなかった」「運動オンチのわが子に一度でいいから運動会で1等賞をとらせてみたい」「運動部の生徒たちに正しい走り方を身につけさせたい」「子どもとともにみずからも速くなりたい」「運動部の選手で劇的にタイムを縮めたい」など、様々な立場の方々へ、川本和久が心をこめて贈る『2時間で足が速くなる!』。
ぜひ、全力疾走して風を切る爽快さを味わってみてください!
2時間で、変わります!女子400メートル日本記録保持者・丹野麻美をモデルに、日本陸上界の名匠が、手取り足取り解説。
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