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健康保持とダイエットのために近所のフィットネスクラブに通うようになり早や半年。
空いていてきれいなプールで泳ぐのが楽しくて、長く泳ぎたいと頑張ってみても、相変わらずクロ―ル25メートルでヒーヒー、50メートルで溺死寸前の体たらく。
これではいかんと一念発起して本書を購入し、独学開始。
わかりやすい内容と豊富な写真を参考に少しずつ実践したところ、タイムはほとんど変わらずに体感的には従来の3分の1位の労力で泳げるようになりました。（一番の変化は、息継ぎが楽にスムースに出来るようになったことです）
また、実際にプールで上手な人の泳ぎを見ていても、本書で紹介されている泳ぎのコツが理解できるようになり、プールに行くのが本当に楽しくなりました。
毎回テーマを決めて、あれこれ試してみることは、54歳にしてとても新鮮で有意義な体験となっています。
今まで自分は少しは泳げると思っていましたが、それは難行苦行の末にプールの対岸まで足をつかずにたどり着けるというだけで、決して泳げていたのではなかったのだということを痛感しています。
水泳上達のための最善の方法は、マンツーマンのコーチに付くことだと思いますが、そこまではなかなかという方には、この本は最高の教科書になると思います。
「速く」ではなく、「ゆっくり」「楽に」「長く」泳ぎたい方に絶対のおススメです。
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商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
「楽しくきれいに泳ぐ」をテーマに、クロールの泳ぎ方をカラー写真でわかりやすく解説。25mを「ラク」に泳ぐことから、クロールで美しく泳ぐまでの方法を一つ一つ紹介。ケース別レッスンでクセや悩みも一発解消!
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
高橋/雄介
1962年生まれ。東京都出身。中央大学理工学部助教授。文部科学大臣公認水泳A級コーチ、JOCオリンピック強化スタッフ。高校、大学でバタフライの選手として活躍。’86年から5年間、米国アラバマ州立大学にコーチ留学。ダン・ギャンブリルヘッドコーチ、ジョンティー・スキナーヘッドコーチに師事し、世界最新の科学的トレーニングを学ぶかたわら、延べ5000人を超える老若男女の一般スイマーを指導。泳げない人を「泳げるようにする」第一人者となる。’91年から母校中央大学水泳部のコーチに就任。2002年から同部監督。1993年から、前人未到のインカレ9連覇を成し遂げる。現在、日本の競泳を世界のトップレベルに導きつつ、より多くの人に水泳の楽しさを知ってもらうため、一般スイマーのためのスイムクリニックを開催するなど日夜奮闘中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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