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逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密―タフな心をつくるメンタル・トレーニング (プレイブックス) 新書 – 2000/4/1

岡本 正善 (著)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

田中秀道らプロゴルファーの才能を開花させ、ダイエーホークスを日本一に導いた!ビジネスで、スポーツで、人間関係で…勝負どころで動じない心、屈しない自分のつくり方。

内容（「MARC」データベースより）

人前に出るといつもあがってしまう、ここ一番というときに力を出せない-そんな事を嘆いている人に贈る、ビジネスで、スポーツで、人間関係で…勝負どころで動じない心、屈しない自分のつくり方。

登録情報

  • 新書: 237ページ
  • 出版社: 青春出版社 (2000/4/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4413017986
  • ISBN-13: 978-4413017985
  • 発売日： 2000/4/1
  • 梱包サイズ: 17.4 x 10.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.1 27件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

5つ星のうち 3.0まあまあでした
投稿者 三田　康浩 投稿日 2013/3/13
形式: 新書 Amazonで購入
まあまあでした。思っていた内容とは若干違っていました。あまりためにはならなかったです。
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5つ星のうち 4.0「秘密」は、みんな自分の中にあった
投稿者 佐倉ごるふ 投稿日 2008/2/25
形式: 新書
読みやすく、人生相談的な、悩みのケースごとに、どのような
メンタル的での対応を行えば、自分を心地いい状態にもっていけるか。

そんな、やさしい眼差しと、「無理しなくてもいいんですよ」と
言っているような、癒しのメンタリングを十分に感じる、よい本にめぐり合え
ました。

誰にでも経験があるはずの、葛藤、悩み、苦労、心理的な苦難、日々感じる
違和感・・など、ケースを読むたびに、いちいち、「そういうことって
あるよな」とうなづいて、対処方法に引き込まれてしまいます。

私の心に一番響いたのは、「自分のリズムで生きよ」ということです。
毎日、何かの義務、何かの責務、何かの目標管理、何かとの関係、誰か
との関係、で暮らしていくのは、正直しんどい。

でも、一流といわれるプロスポーツ選手、とまではいかなくても、主体性を
もって、さまざまなプレッシャーの中で、悩んでつぶされるのではなく、
自分を心身ともに心地よい状態へ導く、具体的なトレーニングも親切に説明。

最後のほうに登場する、「自分がどうしたいのか、目標がわからない」人の
ための、３つの、具体的なヒントは、悩む方、必読です。
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5つ星のうち 4.0潜在能力
投稿者 常夏 投稿日 2007/11/5
形式: 新書
いろいろと人間の脳のことが分かってきて、
いまもっとも注目を集める分野の１つである。

この手の本は、科学的に証明されていることが少ないため、
著者を選ばないと、駄本に当たるケースが多いのだが、
本書はとても分かりやすく解説がなされており、
非常に読みやすい内容にまとまっている。

紹介されているトレーニングも、シンプルで実践しやすい。

はじめての方にもおすすめ。
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5つ星のうち 4.0一貫性と分りやすさ
投稿者 tyc-503 投稿日 2003/11/6
形式: 新書
「潜在能力」をキーワードに、筆者自身が成果を上げてきた方法が、他者の受け売りでなく、自分の言葉で、分りやすく語られています。「新しい力を身に付けるのではなく、もともとあった力を引き出す」ためにどの用に考え、行動すべきか、具体的な事例も交えて語られています。
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5つ星のうち 4.0潜在意識と"自分のリズム"
投稿者 Amazon Customer 投稿日 2007/9/2
形式: 新書
内容としては、始めに、強いメンタルを持つことによるメリットを語ることにより、その後のメンタルトレーニングの方法の紹介に繋げているので、トレーニングへの動機が生まれやすくなっています。潜在意識をうまく使うことがどのように重要かがわかりやすく、読みやすく語られていますので、自然にトレーニングに入れます。
トレーニングは、深呼吸（腹式呼吸）、イメージングなどにより自分のリズムを掴み、潜在意識を生かす方法が紹介されています。トレーニングを通じて、潜在意識にどう働きかけていくかのポイントがまとまっていてわかりやすいです。
また、自分のリズムで潜在意識をうまく使うことにより、仕事や人間関係など、生活の様々な状況を良好に進めていくためのポイントが紹介されています。

すごい感動！というわけではないですが、全体的にコンパクトな文章にまとめられてわかりやすいですし、トレーニングも気軽に普段の生活の合間でできることなので簡単に実践できます。なんだか普段の生活、仕事に臨むための"コツ"を掴んだ気がします。
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5つ星のうち 4.0以外でした。
投稿者 bar2 投稿日 2007/10/10
形式: 新書
スポーツの試合等で、本番になるとあがってしまい、実力が出せ無いどころか、自分が何をしているのかわからないくらい緊張する性格で、数々涙をのんできました。
別に、実力以上のものを望んでいるのではなくて、自分の練習してきた物が、本番で出せたらいい。それだけですら私の性格では難しかったです。
この本が新聞で宣伝されていて、是非読みたいと思いました。丁度、何年ぶりかに体験する試合が迫っていたからです。内容は、スポーツの事が（具体的な）少なめで、そのところはがっかりしましたが、会社での事とか、人間関係のこととか、いろいろ書かれてありました。
できれば、スポーツだけ特集・会社関係だけ・人間関係と別々の本になっていたら、より具体例が知り得たのでは無いかと思いました。
正直、こんなので、効果あるのかなぁ？と半信半疑だった私ですが、驚く結果に自分自身がびっくりしました。落ち着いてと言うどころか、緊張がほとんど無いに等しいほど、心はゆったりとしていていました。実は、こんな事初めてで、周りより私が驚いています。
心ってコントロールしにくいけれど、ちょっとしたコツをつかめば、劇的に変化する物だと改めて思い知りました。効果抜群でした。
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最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0為になりました

対処法がのってありシンプルだし、実践しやすいです。買って良かったー

投稿日: 19か月前 投稿者: ｎｅｎｅ
5つ星のうち 5.0打たれ弱い人がふえる昨今

是非そんな打たれ弱い人々に読んでほしいですね
自分も参考にします

投稿日: 23か月前 投稿者: Amazon カスタマー
5つ星のうち 3.0良い

むしろメンタルが弱くなりました（笑）気にし過ぎて（笑）ただ一度読めば意味はわかりました＼(^o^)／

投稿日: 2015/7/9 投稿者: 豊富秀吉
5つ星のうち 5.0夢より夢らしい成功が待っている・・・

この本と出会ったのはまだ20代中盤、現在31歳でそれほど時間は経ってないが... 続きを読む

投稿日: 2015/3/5 投稿者: Amazon カスタマー
5つ星のうち 2.0余りにも薄っぺらい内容。

著者のプロフィールとレビューを見て購入しましたが、不安を感じたので300円足らずの中古本を選びました。結論から言いますと、300円でも惜しい。文章を何度も読み返し... 続きを読む

投稿日: 2014/9/20 投稿者: かなかな
5つ星のうち 1.0あたりまえじゃん

当たり前の普通のこと、言われ尽くされたことを、こんなに長い文章にして本にする必要を認めない。

投稿日: 2014/5/29 投稿者: 片倉重弘
5つ星のうち 5.0逆境だからこそ

逆境だからこそ、冷静に。
逆境だからこそ、平常心で。
逆境だからこそ、自信を持てるように。... 続きを読む

投稿日: 2014/2/5 投稿者: nozama
5つ星のうち 5.0潜在意識の活用法って感じです

メンタルコントールは潜在意識を使ってコントロールする事が大切という内容。
潜在意識の重要性を再確認させられる内容だと思う。

投稿日: 2013/11/4 投稿者: 根本みちたか
5つ星のうち 4.0色々と勉強になります

毎日の生活の中で参考になることが多く役に立ちます。通勤電車の中で読んでます。

投稿日: 2013/8/4 投稿者: 馬場俊一
5つ星のうち 5.0すごく役にたちます

へこんでいるとき、大きな壁にぶつかったとき自分では解決できないときにきっと何かの糸口が見つかると思います。

投稿日: 2012/8/27 投稿者: おぼれた鯉

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