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商品の説明
内容紹介
待望の続篇 究極の結論がここに！
さらに深化して読者の「なるほど」を誘う新谷式健康法
ベストセラー『胃腸は語る』で多くの読者の目からウロコを落とした著者が、さらなる研究を重ねて＜新谷健康長寿法＞のバージョンアップをはかりました。人間の健康にとって体内酵素や腸内細菌がいかに重要な働きをしているかを詳しく説くとともに、多くの病気の原因となる活性酸素をおさえて健康を維持する方法を具体的に解説します。食物、水、排泄の大切さをきめ細かく説明するとともに、不足しがちな栄養素を補うためのサプリメントについても貴重なアドバイスを提示。読者がいま、これから健康のために何をしなければならないかが手に取るようにわかる究極の健康書です。
内容（「BOOK」データベースより）
穀物・野菜主体の食事、良質の水、規則正しい排泄、適度の運動、明るい気分で生活…。新谷式健康法の基本を体内酵素、腸内細菌の重要性に結びつけて説く。不足する栄養素を補って健康・長寿に役立つサプリメントについても具体的に解説する。健康維持、病気予防の、これが結論。
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