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デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身! 単行本（ソフトカバー） – 2010/1/26

パパイヤ 鈴木 (著)
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商品の説明

内容紹介

もう、デブとは言わせない。

リバウンド知らずのパパイヤ式ダイエットで健康でオシャレな生活をゲット!
体重を落として、人生を180度変えた、パパイヤ鈴木の極意とは?


身長174センチ、体重110キロ。
2ヶ月に1回病院通い。
悪玉コレステロール値が1400と異常に高く、尿酸値もトップレベル。
既製品の洋服が入らず、いつも特注で割高。
靴はすぐダメになり、ズボンは股ズレ。
歩くのがつらいので、移動はいつも車。
ガソリン代、駐車場代、タクシー代はハンパじゃない。
足首、膝、腰はいつも痛く、横になっているときがいちばん幸せ。
いびきがうるさく子子供が一緒に寝てくれず、睡眠時は無呼吸症でいつも眠い。
会うたびに「また太った?」と聞かれる。
・・・もう、いやだ
変わろう!
(本文「はじめに」より引用)

内容（「BOOK」データベースより）

もう、デブとは言わせない。リバウンド知らずのパパイヤ式ダイエットで健康でオシャレな生活をゲット!体重を落として、人生を180度変えた、パパイヤ鈴木の極意とは。

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登録情報

  • 単行本（ソフトカバー）: 224ページ
  • 出版社: 武田ランダムハウスジャパン (2010/1/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4270005610
  • ISBN-13: 978-4270005613
  • 発売日： 2010/1/26
  • 梱包サイズ: 19 x 12.5 x 2.2 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 3.8 21件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 506,387位 (本の売れ筋ランキングを見る)

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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0パパイヤさんの声が響く
投稿者 るりるり 投稿日 2010/3/16
形式: 単行本（ソフトカバー）
１年で10キロ。
これが私が目指すスピードです。
30キロ減量！と大げさに言っていますけど、
肝心なのは、大河が始まってからの１年で10キロ。
そのためにパパイヤさんが実践したことは
今、ゆっくりと私の体にしみついてきています。
夜遅い時間には食事はしない。
ガマンではなく嫌いになる（！）。
30分かけて、液体になるまで噛む…などなど。
役に立つのはもちろんだけれど、ちょいちょいユーモアあふれる
パパイヤさんらしい言葉や発想があって、
ぷっと吹き出してしまいます。

ここがゆるーい感じでいいんですねぇ。

これから夏まで、ちょっと頑張ってみます！
コメント 14人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ 評価を送る...
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5つ星のうち 5.0とにかく取り組みと文体は楽観的、ルール設けず楽しくが成功のコツという
投稿者 あらた 投稿日 2010/2/9
形式: 単行本（ソフトカバー）
　体重１１０ｋｇだったのも半端でないですが、３０ｋｇ減量というのも半端
でない。身長１７４ｃｍだから、さらに落とすつもりだという。どのように
してデブから脱却したか、あの楽天的なキャラそのままの太め文体が
読むと言うより、目に飛び込んできます。

でも、その方法たるや、巻く、バンデージ、バナナ、キウイ、古くは紅茶
キノコなどキャッチーな方法ではなく極めて正統派。腹６分目、運動、
強いこころが大切とまじめに説き、カロリーオタクになり体重計や姿見と
お友達になり前進あるのみと、各方法論の最後に「訓」が。でも、ルール
や目標に縛られずに、という一見矛盾するそれらの両立がパパイアさん
ならではでしょうか。

表紙のパパイアさんの写真は圧倒的な説得力をもっていますが、これを
読んでダイエットに成功するかは、読者の楽観力と努力にかかっているよ
うです。ですので、至極真っ当な方法を述べた内容より、大減量成功の
著者に星５つです。

左門　新
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5つ星のうち 4.0笑いながら読めます^^
投稿者 ヨーツァルト 投稿日 2012/1/19
形式: 単行本（ソフトカバー）
テクニック云々よりもいかに我慢せず体重を落としていくか。
ダイエットの考え方と本当に実行したことが書かれています。

男の私にすれば、巷にある〇〇ヵ月でこれだけ痩せましたの健康食品の宣伝より
よほど効果が出る内容だと感じます。

中には「それは違うんじゃないの！？」と、ツッコミたくなる内容もありましたが、
それは自分なりに解釈して自分に合った方法にすればよいだけです。

健康になるための意識付けの本に最適だと思いました。
(特に男性の方！！）
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5つ星のうち 5.0やる気にさせる！できる気がする！
投稿者 げんたろう 投稿日 2010/2/5
形式: 単行本（ソフトカバー）
いろいろなダイエット関連の本を読み漁っていますが、いちばんしっくりきました。

というのも
そもそも体型がパパイヤさんとまったく同じ。

なので、自分もできるかもしれない！と単純に思ってしまいました。

一番いいなと思ったのは、ダイエットしようと考えることから→健康な体を取り戻そう
という考え方へのシフトです。

たしかにこちらのほうがダイエットにより前向きになれるなあと思います。

方法としては食事と運動という基本の「キ」ですが、それに対するアプローチ、考え方などは非常に参考になりました。

私もやってみます！！！
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5つ星のうち 4.0王道なし！
投稿者 研鑽 VINE メンバー 投稿日 2010/2/26
形式: 単行本（ソフトカバー）
すっかりその気にさせてくれます。
何度もリバウンドしたパパイヤさんがだからこそ書ける、
失敗から学んだことは共感できます。

特に印象に残った箇所は、「腹６分」という考えです。
普通、腹８分で妥協してしまうところですが、
その部分がかる〜く書かれてあります。そこが、
「その気」にさせてしまう要因でしょう。

でも、しっかり読んでみると、かなりの「本気」モードに
入らないと、パパイヤさんみたいにはなれないのがわかります。
パパイヤさんだって、ラクして痩せたわけではありません。

痩せたいと思う人は、一読することをお勧めします。
本書の内容に大きな影響は与えないのですが、個人的に
引っ掛かった矛盾点が１つだけあったので、マイナス星１つとしました。
コメント 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ 評価を送る...
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最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0なんとなくダイエット　/　気負わなくても、続けるといいことがあるよダイエット

立派ですね。ＮＨＫの大河ドラマ天地人への出演を機に、無理なく自然なダイエットを開始。廻りの役者陣もかっこいいしね。そうはいいつつも、減量の本質をきっちりと把握。<... 続きを読む

投稿日: 2015/5/25 投稿者: ＡＵＲＯＮ
5つ星のうち 1.0女子は読まなくていい

女子にとって、この基本的な内容は、
既に分かっていることばかりでした。
読まなくてもいい、という内容。

投稿日: 2014/3/19 投稿者: ましお
5つ星のうち 5.0考え方が素晴らしいですね

必要に迫られて痩せなければならなくなり，親友に勧められて，ダイエットの参考にしました．... 続きを読む

投稿日: 2014/2/8 投稿者: スビバセンおじさん
5つ星のうち 2.0悪くはないですが

おもしろいダイエットエッセイか？
(私も痩せよう！）と思わせてくれるか？
と
と期待したせいか　肩すかし。... 続きを読む

投稿日: 2013/5/27 投稿者: 雅泱
5つ星のうち 5.0健康管理に役に立った

ダイエットと言うより、いかに健康な食生活を送るかという観点が参考になった。

投稿日: 2013/2/13 投稿者: 廣田　徳弘
5つ星のうち 1.0買うだけ損

星1つつけましたが本当は星ゼロ、無星です。
ダイエットエッセイ本だが全くもって面白くない本。... 続きを読む

投稿日: 2012/9/17 投稿者: せっき時代
5つ星のうち 4.0確かにエッセイっぽいけど、、、

でも、ダイエットの基本がおさえてあって、これからダイエットをやろうって人が「やる気」を出すにはいい本かも。... 続きを読む

投稿日: 2011/9/2 投稿者: cortnie
5つ星のうち 3.0まぁいいんだけどさ。

正直、... 続きを読む

投稿日: 2011/4/22 投稿者: Amazon Customer
5つ星のうち 2.0実践書ではないですね。

実際にダイエットの実践方法等を知りたい方には不向きな本かと思います。
あくまでダイエットエッセイですね。

投稿日: 2011/2/17 投稿者: りゅうの本
5つ星のうち 4.0サクサク読める

ダイエット本の中身以前に文章が読みやすい。
本を一所懸命読むと肩こりするはずが、不思議とリラックスできました。... 続きを読む

投稿日: 2011/1/12 投稿者: 大豆

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