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eA式 マラソン走力UPトレーニング 単行本(ソフトカバー) – 2008/11/18

5つ星のうち 3.7 19件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
単行本(ソフトカバー)
¥ 66
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商品の説明

内容紹介

初心者から上級者まで、マラソンランナーの悩みを紹介し、その解決方法を詳説しています。様々な練習方法を写真入りで具体的に解説。充実した練習メニュー例とそのアレンジ例までを提示。それぞれのレベルに合わせた練習メニューの立案ができるはずです。世は空前のランニング・ブームです。初心者から上級者まで、マラソンランナーの悩みを紹介し、その解決方法を詳説したのが本書です。様々な練習方法を写真入りで具体的にわかりやすく解説しています。充実した練習メニュー例とそのアレンジ例までを提示しているので、それぞれのレベルに合わせた練習メニューの立案ができるはずです。さらに、各練習段階ごとに陥りやすいウィークポイントを取り上げ、その解決方法も紹介しています。マラソン未経験者が、42.195km完走するために、また、より一層のレベルアップを望んでいるランナーのために、必ず役立つ一冊になっています。

内容(「BOOK」データベースより)

jog、LSD、ロング走、レースペース走といったトレーニング法と、準備期、走り込み期、仕上げ期といったレースに向けてのトレーニング計画を詳しく、わかりやすく紹介。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: ナツメ社; A5判版 (2008/11/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4816346082
  • ISBN-13: 978-4816346088
  • 発売日: 2008/11/18
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 19件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 82,616位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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19件のカスタマーレビュー

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2018年2月20日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
VINEメンバー
2009年10月20日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年12月6日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2016年3月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年6月29日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2014年1月9日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2012年12月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2013年10月29日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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