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eA式マラソン“新常識”トレーニング (日本語) 単行本 – 2011/11/18

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

基礎的な走り込み期、本格的な走り込み期、仕上げ期、調整期、レース、それぞれの時期のトレーニング法をランナーの個性・能力に合わせてアレンジできる!市民ランナーにありがちな弱点克服法も紹介。一歩先に進みたいランナーのために。

著者について

ランニングスクール・e-Athletesヘッドコーチ。
NPO法人あっとランナー代表理事。
日本陸上競技連盟普及委員会一般普及部副部長。
日本体育協会公認コーチ(陸上競技)。

1962年神奈川生まれ。陸上・マラソン選手として中学から実業団まで活躍後、1989年から大学陸上部の監督として指導者に転身。その後、2001年にe-Athletesを創設。現在は市民ランナー指導の第一人者として、メールによるトレーニング指導を始め、初心者からトップクラスまで、様々な層のランナーやアスリートの指導や企画に携わる。著書に『eA式マラソン走力UPトレーニング』(小社刊)『21世紀のマラソントレーニング』(ランナーズ)等がある。

登録情報

  • 発売日 : 2011/11/18
  • 単行本 : 192ページ
  • ISBN-10 : 4816351485
  • ISBN-13 : 978-4816351488
  • 出版社 : ナツメ社 (2011/11/18)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 24個の評価

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