Amazon.co.jp: 朝カレーダイエット: からだメイクが美容の9割 eBook : 崎浦あい: 本

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朝カレーダイエット: からだメイクが美容の9割 Kindle版

崎浦あい (著) 形式: Kindle版

5個の評価

あなたは『リバウンド』を繰り返す苦しいダイエットをやめて
「きれいになったね」と言われる美しいあなたになりませんか？

もしあなたのリバウンドに終止符を打ち、
健康や美のための生活習慣が身についたら
どんな未来が待っていますか？

正直いってしまえば

・食事制限したくない
・きつい運動したくない
・時間が無い

こう思っているんじゃないでしょうか？

こんな状態では
リバウンドしてしまって当然です。

続きもしない意志の力に
一瞬だけ頼っているからです。

とは言っても
「それってものすごくストイックに食事制限やハードな運動を当たり前のようにこなさなくちゃいけないんでしょ？そんなの私には無理…」
と思うかもしれませんね。

安心してください。
　

　本書では
「炭水化物は食べるな！」
「毎日１時間ランニング！」
のような気合と根性のその場しのぎの付け焼き刃ではなく、
「普段の生活を少しずつ改善していって、心に余裕を持ちながら自分の前向きな変化を楽しみましょう」
という継続が前提の方法をご紹介します。
　
　具体的には、
脂肪を燃焼させやすい食べ物を積極的に取り入れて、
おいしく食事をしたり、
ちょっとした筋トレなどの運動を少しの時間でもしたり、
継続的に行うということです。

そして、「朝カレー」も
非常に有効なダイエット食事法
だということをお伝えします。

時間に追いかけれらるような無理なダイエットでなく、
時間を味方にして優雅に取り組みましょう。

焦らなくとも、

理想のあなたは逃げて行きません。

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本の長さ

81ページ
言語

日本語
発売日

2021/3/27
ファイルサイズ

1.2 MB
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登録情報

ASIN ‏ : ‎ B0918H14G4
発売日 ‏ : ‎ 2021/3/27
言語 ‏ : ‎ 日本語
ファイルサイズ ‏ : ‎ 1.2 MB
同時に利用できる端末数 ‏ : ‎ 無制限
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
本の長さ ‏ : ‎ 81ページ

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