| ASIN | B08G4GXDMZ |
|---|---|
| おすすめ度 |
5つ星のうち4.0 |
| Amazon 売れ筋ランキング | - 9,298位スポーツ＆アウトドア (スポーツ＆アウトドアの売れ筋ランキングを見る) - 27位バランスディスク・ボード |
| Amazon.co.jp での取り扱い開始日 | 2020/11/9 |
もともとスピードスケートやアイスホッケー インラインスケートなどのトレーニング器具として生まれたスライドボード（又はスライディングボード、スケーティングボード）。下半身や体幹をトレーニングする器具はスライドディスクやバランスボードなどの多くありますが、PIVOT-GEAR（ピボットギア）のスライドボードは、下半身ダイエットや全身フィットネスを目的とした家での気軽なエクササイズグッズとしてご利用いただけるように持ち運びしやすく改良した商品です。もちろん家庭でのエクササイズだけでなく、野球やサッカー、ゴルフ練習器具としてプロチームから地域クラブまで多くの選手に使用されている確かな品質の運動器具となります。
気軽に楽しくエクササイズできることから多くのメディアで話題となっています。
特にYoutubeでは多くの方が動画を投稿されているため、検索をすればすぐに自分に合ったメニューを見つけることができます。
かんたん３STEP『敷く』『履く』『滑る』だけなので忙しい方でも心配なし。
→「すきま時間に少しだけ」
→「本格的なのではなく、ちょっと運動したいだけ」
→「楽しくて、ずっと続けられるエクササイズがしたい」
PIVOT GEARのスライドボードはこのような方に大変オススメです。例えば仕事や家事を終えてお風呂に入る前にサッと滑ってたくさん汗をかくこともできます。まずは10分から始めてみましょう、たった10分でも滝汗になります^^（STEP1）スライドボードを床に敷く→（STEP2）運動靴の上にシューズカバーを履く→（STEP3）左右に滑ってエクササイズ
まずは試しに左右に滑ってみましょう。手はつけずに右足⇔左足交互に足を出して、スケートリンクの上を滑るような感覚が近いです。両ひざの位置を揃えてから足を開いて横に滑ります。またつま先は常に前を向いているのが理想です。腕の動きをつけるときは「腕を振る」ではなく「腕でバランスを取る」という意識の方が下半身と上半身がうまくつながります。慣れてくれば腕の動きに変化をつけたり、少し違う動きをいれたりしてアレンジすると理想的な全身運動になります。
腕立て伏せの姿勢から片足ずつ交互に（または両脚同時に）腹直筋を使って引き寄せます。引き寄せるときに腰が落ちてしまわない様にしっかり体幹で保持しましょう。またどの位置でも足の裏はつけずつま先で保持すれば腹筋を意識しやすくなります。
下半身トレーニング、特に太腿やヒップを鍛えるのに有効なスライドボードですが、脚を前後にひらいてスクワットするランジエクササイズを取り入れることで可動域も大きくなり効果UPです。また運動の強度も高く心肺機能の向上も目指せます。滑ることを利用して前後の脚を入れ替えるため早い動きになりますので十分にウォーミングアップした上で転倒に注意して行いましょう。
腕立て伏せの要領で胸を床まで下げます。この時にディスクを外側にスライドさせます。元の姿勢に戻るときはディスクを引き寄せます。お尻があがってしまったりお腹が下がってしまったり、体が『くの字』にならないようにしっかりと体幹に力を込めて保持しましょう。
外観が同じでも性能には大きな差が出ます、類似品にはご注意ください。
PIVOT GEARのスライドボードは、ボード部分に使う素材の含有率や厚み、表面の形状、仕上げ加工にこだわっており最初の一歩目からスムーズにストレスなく滑ることができます。また、スライドボードのパーツの中で特に負荷がかかるのが両側のストッパー部分。アスリートの脚力もしっかり受け止められるよう接着や取付け方法など見えない所も丁寧に仕上げました。
通常版PIVOT-GEARスライドボード
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ハイグレード版PIVOT-GEARスライドボードZERO EX
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|---|---|---|
| カスタマーレビュー |
363
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109
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| 価格 | ￥5,980 | ￥8,900 |
| サイズ | 180cmｘ50cm | 180cmｘ50cm |
| 重量 | 1700g | 1300g |
| 滑り性能 | 通常版（1歩目からよく滑る） | ハイグレード版（驚くほど滑る/しかも1歩目からずっと長持ち） |
| 裏地一体型 | - no data | ● |
| メッシュバッグ | ● | ● |
| 取扱説明書 | ● | ● |
| スライドディスク | ● | ● |
| シューズカバー | ● | ● |
| お試用ソフトシューズ | - no data | ● |
| 緩衝スポンジ | - no data | ● |
Ｑ．うまく滑らないのですが。。。
Ａ．必ず運動靴を履いてください。運動靴の上にシューズカバーをつけた状態で滑るように設計しております。靴下または素足にシューズカバーを履いても滑りません。思わぬ怪我を負う可能性がございますので必ず運動靴の着用をお願いします。
Ｑ．スライドボードが割れてしまいました。
Ａ．ボードの厚みなどを改善し割れにくい素材を使用しておりますが、万が一破損があった場合にはすぐに使用を中止しショップまでお知らせください。
Ｑ．スライドディスクは何のためにありますか？
Ａ．両手をスライドディスクに載せて滑らせ、上半身のトレーニングに使用します。
Ｑ．スライドボードの表面に何かついてる？
Ａ．稀にボード表面にムラが見られる場合がございますが、加工によるもので不良ではございません。この加工によって滑りやすさが向上しており、滑るうちに馴染みます。
Q．シューズカバーは29cmの靴に対応していますか？
A．よく伸びる素材のため29cmでも問題なくご使用いただけます。
![[PLEAVIT]スライドボード トレーニング スライディングボード シューズカバー 付き (180cm, ブラック)](https://m.media-amazon.com/images/I/31VqYrti9SL._AC_UF480,480_SR480,480_.jpg)
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