![[わたなべ ぽん]のスリム美人の生活習慣を真似したら １年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41zRtWyQ1mL._SY346_.jpg)
メンタル部分のダイエットのバイブルです。
おでぶは言い訳が多い。ダイエット前のわたしはまさにその通りでした。
朝は早くから子供や大人の弁当作りに洗濯片づけ慌ただしく出勤し仕事で疲れ果て帰って急いで子供たちの夕飯を作って子どもの用事や家事・・・目が回りそうに忙しくて、運動する時間なんか絶対ない！と言い張ってました。
でも本当にやる気になればできるんですよね。
太ったのは自分のせいだから自分が変われば痩せられる。が心に響きました。
出産のせいでも育児＆仕事ストレスのせいでも親の遺伝のせいでもないんですよね。
言い訳してないで頑張ろう、と思えたことがわたしにとって大きかったです。
何度も長い停滞期があり、もう嫌・・・とくじけそうになったときもこの本を何度も読んで乗り越えました。
ということで私にとってはメンタル部分のバイブルなのです。
- フォーマット： Kindle版
- ファイルサイズ： 37160 KB
- 推定ページ数： 1 ページ
- 出版社: KADOKAWA (2014/2/27)
- 販売： Amazon Services International, Inc.
- 言語: 日本語
- ASIN: B00GUBWIEO
- Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能）:
有効になっていません。
- Word Wise: 有効にされていません
- おすすめ度： 263件のカスタマーレビュー
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Amazon 売れ筋ランキング:
- 10083位 ─ コミック
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