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村上 由美
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ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本 Tankobon Softcover – March 14, 2018

by 村上 由美 (著)
4.0 out of 5 stars 252 ratings
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「わかっているのになぜかできない」ができるようになる!

大人になってから発達障害の症状に悩む人が増加しています。
ここ10年で「発達障害」の知名度が飛躍的に上がったことで、
「もしかして自分も…」と成人になってから気づく人が増えたのが
最大の要因と思われます。

発達障害の人には、「同時並行作業力が弱い」「段取りが取れない」
「ケアレスミスをする」「コミュニケーションが苦手」といった特徴があり、
これらの特徴が日々の暮らしを送ることを阻害しています。

本書では、そうした症状に悩む人のために、上手に日常生活を過ごす方法を解説します。
本書で紹介する解決法は、デジタルを使ったやり方や、100円ショップのアイテムで
実践できる内容など、ちょっとした工夫で実践できるアイデアばかりです。

【本書の特長】
・発達障害の特徴に苦しむ社会人のための暮らしのアイデアを紹介する本
・発達障害の特徴をカバーする暮らしのアイデアが満載で、暮らしづらさが解消できる
・発達障害あるあるの悩み→その原因→具体的な解決アイデアの手順で解説
・PCスキルやメモ・付箋・手帳の使い方など、解決方法に多くのページを割いている
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  1. Print length
    160 pages
  2. Language
    Japanese
  3. Publisher
    翔泳社
  4. Publication date
    March 14, 2018
  5. Dimensions
    7.24 x 0.47 x 8.31 inches
  6. ISBN-10
    479815413X
  7. ISBN-13
    978-4798154138
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Product Details

  • Publisher ‏ : ‎ 翔泳社 (March 14, 2018)
  • Publication date ‏ : ‎ March 14, 2018
  • Language ‏ : ‎ Japanese
  • Tankobon Softcover ‏ : ‎ 160 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 479815413X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4798154138
  • Dimensions ‏ : ‎ 7.24 x 0.47 x 8.31 inches
  • Customer Reviews:
    4.0 out of 5 stars 252 ratings

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  • スーパード凡人
    5.0 out of 5 stars 発達障害の人が、上手に暮らすための
    Reviewed in Japan on September 13, 2024
    Verified Purchase
    生活に支障があり、まさしく自分自身に
    必要な一冊です。
    2 people found this helpful
    Helpful
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  • coflae
    4.0 out of 5 stars 要点別に広くまとめられている
    Reviewed in Japan on September 20, 2018
    Verified Purchase
    衣食住、それぞれの悩みのアドバイスを要点別にまとめられていて、
    兼ね好印象。わかりやすいので不慣れな部分別に見ておきたい、入門書としていいと思います。
    一部、特定のアプリなど名前を挙げてやり方まで記載されていて、
    その点少し窮屈に感じてしまいましたが
    そこを無視すれば個人的にはとても基礎的な点がまとめられていて見やすくよかったです。
    26 people found this helpful
    Helpful
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  • Amazon カスタマー
    3.0 out of 5 stars 参考にはなりましたが
    Reviewed in Japan on November 21, 2020
    Verified Purchase
    私はやるべきことの先延ばしぐせや、1度始めたことを中断することに対する困難を抱えています。
    この本にあるように、物事の優先順位を決める、カレンダーのアラート機能を使うなどを実践してみても、結局それらを無視して目の前の興味に突っ走ってしまいます。分かっているのに出来ない歯がゆい気持ちです。
    成功体験を少しずつ積み重ねていきたいと思います。
    91 people found this helpful
    Helpful
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  • Amazon カスタマー
    5.0 out of 5 stars 勉強になりました
    Reviewed in Japan on April 24, 2024
    Verified Purchase
    生き方のコツがつかめました。
    One person found this helpful
    Helpful
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  • 甘味辛子
    5.0 out of 5 stars “普通の人ならこう思考する”をなぞって行動したらいい、信頼できる本です。
    Reviewed in Japan on December 28, 2020
    Verified Purchase
    典型的なADHDで、社会人になって気づいた困難なことを
    本やネットで調べながらなんとか自力で対処してきました。
    　
    目下のところ、先のことをイメージしづらいために、
    お金をうまく使えないことに対して困っていたので
    同じ著者の「上手にお金と付き合うための本 」
    を購入しました。
    　
    解決はできていませんが
    とても良いい本だと思ったため、
    お金を含めた本書「上手に暮らすための本」も購入しました。
    　
    これまで販売されているADHDについて書かれている本より、
    この本は私の行動パターンや思考の傾向の対策にあっていると感じました。
    　
    お金についてはこの本にも書かれていますが、その項目よりも
    コミュニケーションについて書かれている部分について衝撃をうけました。
    私は、相手に対する思いやりや配慮がほとんどないことに気づきました。
    　
    生活全般に困難をきたしながらここまで生きてきたので
    今更変わらないと思うし、治ることもないと思いますが、
    “普通の人ならこう思考する”ということをそのままなぞって生活すれば少しはましに
    生きていけると思いました。
    　
    発達障害の方が“こんなふうに”思いながら行動するからうまく行かない、が、
    うまく言語化されていると思います。
    　
    今更変わらない、変われない、でもときどきこの本を読んで
    普通人の考え方をなぞって行動すればトラブルは減ると思います。
    37 people found this helpful
    Helpful
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  • Amazon カスタマー
    4.0 out of 5 stars 分かりやすいです。
    Reviewed in Japan on December 16, 2018
    Verified Purchase
    図やイラストが沢山入っていて見やすい。
    なるほど、と思う事が沢山あり目から鱗でした。
    7 people found this helpful
    Helpful
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  • ぷち
    1.0 out of 5 stars 本人以外が購入しても無駄
    Reviewed in Japan on August 11, 2023
    Verified Purchase
    身近にいるので、買って渡しました。
    変化が全くないので、恐らく読んでいないと思います。
    このような本は、本人が悩んでる、診察に行きたいけど…と迷っている、など僅かでもきっかけを望んでいる場合(又は、明らかに己に挫けている時など)の人には何らかの意味を持つかもしれません。
    が、私の知人のように読まないだろうケース、内容を理解できないケース、読んでもすぐ忘れるケースなどがあり、結局「身近な人が苦労する」ことに変わりはないと思いました。
    11 people found this helpful
    Helpful
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  • maru
    5.0 out of 5 stars 具体的です
    Reviewed in Japan on March 7, 2023
    Verified Purchase
    具体的な対処法が書かれているのが、すごい！また、具体例を挙げているのを読んであっ、これこれ私だ！と思う部分もあって。皆多少の特性は持っていて、それが大きいか小さいかなんだなと理解できます。読んでいると皆本当に苦労されているなあ・・と考えを押し付けずに、ちょっと余裕をもって相手に接することが出来るようになると思います。
    7 people found this helpful
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