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商品の説明

内容紹介

開脚も前屈も思いのまま!
中野ジェームズ修一、完全監修ストレッチガイド
1日5分で誰でもなれる
柔らかい
カラダ。

Cover
竹下玲奈

CLOSE UP
EXO-CBX
エクソ- チェンベクシ

自分にあったポーズを選んで、
あとは1日1回、まわすだけ!
8部位、32ポーズの
中野式ストレッチ。

竹下玲奈さんSpecial
しなやかBODYを作るメソッド。

味方にすれば、人生が変わる!
心を柔らかくする「香り」の研究。