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[Stuart, Domini]のYou Can Beat the Binge!: Conquer the fear of losing control and lose weight for life (English Edition)

You Can Beat the Binge!: Conquer the fear of losing control and lose weight for life (English Edition) Kindle版


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新品 中古品
Kindle版
¥ 611

紙の本の長さ: 139ページ Word Wise: 有効 タイプセッティングの改善: 有効
Page Flip: 有効 言語: 英語
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商品の説明

内容紹介

When you’re afraid of losing control, food is your enemy. You dread every meal and snack. And, when you binge, it sets up a horrible vicious cycle – feel bad, promise to be good, fail, feel even worse.

For over 12 years I was trapped in that cycle, bingeing every day. I hated myself for having so little willpower. Then I discovered that willpower had nothing to do with it. That people who didn’t binge weren’t stronger or better than me, they just happened to be what I call happy eaters.

Happy eaters lose weight and stay slim without ever being ‘on a diet’. Their lives aren’t dominated by worrying about food. They enjoy the food they love. And they never deprive themselves of anything they really want.

I also discovered that you can learn to be a happy eater, and now I’m one myself. This book includes all of the strategies that made such a huge, positive difference to my life; I hope they will do the same for you.

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 1727 KB
  • 紙の本の長さ: 139 ページ
  • 同時に利用できる端末数: 無制限
  • 出版社: MoshPit Publishing; 2版 (2014/7/9)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 英語
  • ASIN: B00LNXYMFC
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効
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