ヨガをやってみたい!っと思い買いました。
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お家でできるポーズばかりが載っていて、即実践できます。
まず一歩という感じ♪初級者向けですね♪
続けることで、本当に体型変わるかもっと期待してます。
Yoginiアーカイブ ヨガのきほん ~呼吸・瞑想・ポーズ・アーユルヴェーダ・解剖・生理 (エイムック 4260 Yoginiアーカイブ) (日本語) ムック – 2019/2/8
Yogini編集部
(編集)
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本の長さ175ページ
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言語日本語
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出版社エイ出版社
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発売日2019/2/8
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ISBN-104777954188
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ISBN-13978-4777954186
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