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YOGAスムージー 体とこころに効く85のレシピ (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2014/8/27

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

シンプルな材料で出会う、新しい味覚。それはまるでヨガのように、体が欲しがるスムージー。すっきり、とろ~り、サラサラ、さっぱり、スイート。体に効く栄養成分たっぷりの定番食材をアレンジして、毎日飲んでも飽きない、おいしさの世界が広がります。定番食材が使い回せるINDEXつき。

著者について

[監修]仁平美香
にへい・みか ヨガインストラクター・栄養士。
「アンダーザライト ヨガスクール」にて「女性のためのヨガ(子宮美人ヨガ)を担当し、全国各地でもコース指導をおこなう人気講師。
「オーガニック整体院代々木本店」店長・セラピストでもあり、また栄養士として食生活アドバイスも行うなど、多方面に活躍。
『子宮美人ヨガ』(主婦の友社)『ムーンデーヨガ ブルーデーがハッピーに変わる! 魔法のヨガ&布ナプキン』(マガジンハウス)など、著書多数。

[レシピ]服部志真
はっとり・しま ヨヨギラウンジ マネージャー。
ヨガに出会うことで、体とこころと生活のつながり、なかでも「食」に興味を持ち、さまざまな食理論や調理法を学び続ける。
また、料理人として「しま食堂」を主宰し、野菜のおいしさ・楽しい食べ方を伝えながら、
出張料理やイベント、ヨガのワークショップなどで、こころと体が幸せになるごはんを提供中。

登録情報

  • 発売日 : 2014/8/27
  • 単行本(ソフトカバー) : 112ページ
  • ISBN-10 : 4575307114
  • ISBN-13 : 978-4575307115
  • 出版社 : 双葉社 (2014/8/27)
  • 商品の寸法 : 21 x 2 x 14.8 cm
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
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