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WinLine(ウェイラン)腹筋ローラー エクササイズローラー 超静音 アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー

5つ星のうち 4.5 78件のカスタマーレビュー

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この商品は、WinLineが販売し、Amazon.co.jp が発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
  • サイズ:ホイール直径18.5cm×鋼パイプ長さ26cm
  • 材質:ハンドル:環境に優しいゴム素材+鋼パイプ。タイヤ:天然ゴム。ハブ:PVC(ポリ塩化ビニル樹脂)
  • ローラーは2つですので、安定性があります。
  • 小型で軽量ですので、非常に使いやすいです。
  • シンプルなローラーの回転が腹筋・腕筋・背筋など身体全体の筋肉を鍛え、シェイプアップさせます!【保障】:本製品はご購入日より、365日の品質保証期間を有しております。何かご質問がございましたら、どうぞご遠慮なくご連絡くださいませ。弊社は迅速的かつ誠意のある対応を致します。

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商品の情報

詳細情報
ブランドWinLine
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登録情報
ASINB01M9JHVX4
おすすめ度 5つ星のうち 4.5 78件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング スポーツ&アウトドア - 1,577位 (ベストセラーを見る)
発送重量662 g
Amazon.co.jp での取り扱い開始日2016/11/3
  
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商品の説明

比較的安価な値だんで購入でき、手軽に始められる腹筋ローラー。



組み立ても簡単!
車輪部分を2つに合わせて、鋼パイプを通します。次に通した鋼パイプにグリップを取り付てください。

【仕様】
重さ:630g
ホイール直径:18.5cm
グリップ幅:26cm
 
  • タイヤは環境に優しい、耐摩耗性が高いゴム素材で作られ、超静音、無臭無味を演出しております。
  • ローラーに溝のような設計があり、滑りにくく、使用をより安定、あんぜんにさせます。トレーニング場や外で使うのにも適しています。
  • ハンドル部分は、滑り止め付き、人間工学に基づいて設計され、人の指の形に合わせ、グリップがより快適です!
  • ローラーは2つ組み合わせてついているということで、安定しやすいです。そのため初心者の方が行っていくのにも、向いています。
  • 厚鋼パイプは硬度が高く、錆びにくく、変形しにくいので、長期使用可能です。
基本的な使い方
■筋肉の弱い人/初心者向けの「膝コロ」
(1)床に四つん這いになり、左右についている腹筋ローラーのグリップを両手で握る
(2)ひざは床についたままで、かん全に倒れきらないよう注意しつつ、腹筋ローラーを前方に押していく。このとき、肩の力は抜き、お腹を薄くし、背骨を猫のように丸めるように、腹筋に力を入れる
(3)限界まで前に進んだら、腹筋ローラーを手前に転がし、(1)の体勢に戻る    

■中級者向けの「立ちコロ」
(1)腹筋ローラーを立ったまま持ち、前屈のような姿勢になり、足を伸ばしたまま腹筋ローラーを地面に着る。
(2)前に腹筋ローラーを押して出していきゆっくりと前方に転がして、体を伸ばしていく。
(3)腹直筋で引きつけるように、ゆっくりと戻していく。

※遠くまで転がすほど、難易度が増していくので、腰を痛めないように絶対に「腰を落とさない」ことを心がけてください。

腹筋ローラーで効率的に高い効かを得るためには、どのくらいの頻度でトレーニングを行えばよいのでしょうか?

腹筋ローラーに限らず、筋肉トレーニングは、毎日続けるより一定の休息期間をおいた方が、筋肉の増大効かが上がることをご存じでしょうか。

オススメするのは、1回のトレーニングの後に2、3日の休息をとること。つまり、週に2、3回のトレーニングです。



カスタマー Q&A

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年1月9日
Amazonで購入
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ベスト500レビュアーVINEメンバー2017年6月21日
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2017年2月18日
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2017年6月8日
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2017年7月10日
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2017年4月26日
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2017年4月17日
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2017年6月13日
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