この書籍はよりお買い得なバージョンをご購入いただけます
Kindle版を選ぶと、¥ 650 (32%) お買い得にご購入いただけます。
¥ 1,400
Kindle版
¥ 2,050
ペーパーバックの価格

Kindle版を選ぶと、<span class="a-color-price">¥ 650 (32%)</span> お買い得にご購入いただけます。 iOS, Android, Mac & パソコンで使えるKindle無料アプリで今すぐ読む
通常配送無料 詳細
残り3点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
The Willpower Instinct: H... がカートに入りました
+ ¥ 257 配送料
コンディション: 中古品: 良い
コメント: 全体的に概ね良好な状態です。中古の品ですので、細かいキズ・スレ、折れ・ヤケ、ふちヨレなどがある場合があります、いずれも中古の範囲内でありAmazonコンディションガイドラインの「良い」に準ずる状態です。付属品はある場合にのみその旨を明記しております。説明に無いものは付属しないものとお考えください。アルコール除菌済。帯無し。迅速丁寧な対応を心掛けております配送方法:日本郵政ゆうメール。また、配送期間につきましてAmazonが自動で左記の期間を表示しておりますが、通常発送日より4日以内に到着しております。日曜・祝日での御配送は致しておりませんのでご了承下さい。コンディション記載と著しく違う際は返金・交換対応いたしますのでご連絡ください。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
4点すべてのイメージを見る

The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It (英語) ペーパーバック – 2013/12/31

5つ星のうち 4.5 15件のカスタマーレビュー

その他(5)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
Kindle版
ペーパーバック
¥ 2,050
¥ 2,040 ¥ 849

booksPMP

【まとめ買いキャンペーン開催中】

書籍3冊以上を購入する際、クーポンコード「1629」を入力すると最大8%ポイント還元!今すぐチェック

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
  • +
  • スタンフォードの自分を変える教室 (だいわ文庫)
  • +
  • スタンフォードのストレスを力に変える教科書
総額: ¥4,577
ポイントの合計: 76pt (2%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



無料で使えるAmazonオリジナルブックカバー
10種類のロゴ入りデザインから好みのデザインを印刷して取り付けよう。 詳しくはこちら。

商品の説明

内容紹介

Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower," The Willpower Instinct is the first book to explain the new science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity.

Informed by the latest research and combining cutting-edge insights from psychology, economics, neuroscience, and medicine, The Willpower Instinct explains exactly what willpower is, how it works, and why it matters. For example, readers will learn:

  • Willpower is a mind-body response, not a virtue. It is a biological function that can be improved through mindfulness, exercise, nutrition, and sleep.
  • Willpower is not an unlimited resource. Too much self-control can actually be bad for your health.
  • Temptation and stress hijack the brain's systems of self-control, but the brain can be trained for greater willpower
  • Guilt and shame over your setbacks lead to giving in again, but self-forgiveness and self-compassion boost self-control.
  • Giving up control is sometimes the only way to gain self-control.
  • Willpower failures are contagious—you can catch the desire to overspend or overeat from your friends­­—but you can also catch self-control from the right role models.
In the groundbreaking tradition of Getting Things Done, The Willpower Instinct combines life-changing prescriptive advice and complementary exercises to help readers with goals ranging from losing weight to more patient parenting, less procrastination, better health, and greater productivity at work.

レビュー

"What a liberating book! McGonigal explains the scientific reality of willpower, exploding the myths most of us believe. Stronger willpower—based on inspiring facts, not oppressive nonsense—is finally within everyone's reach."
—Geoff Colvin, author of Talent Is Overrated: What Really Separates World-Class Performers From Everybody Else

"The Willpower Instinct is a new kind of self-help book. Using science to explain the why and strategies for the how, McGonigal has created a must-read for anyone who wants to change how they live in both small and big ways."
Book Page

"Each chapter could stand on its own as something helpful, but taken as a whole, this book could be downright life-altering. If you are trying to lose weight, become more successful at work, rid yourself of toxic habits...heck, if you're HUMAN, you need to read this book."
Library Thing

“This book has tremendous value for anyone interested in learning how to achieve their goals more effectively. McGonigal clearly breaks down a large body of relevant scientific research and its applications, and shows that awareness of the limits of willpower is crucial to our ability to exercise true self control.”
—Jeffrey M. Schwartz, M.D., co-author of You Are Not Your Brain and author of bestselling Brain Lock
 
” **** out of four.”
 —USA Today Book Review
 
“A fun and readable survey of the field, bringing willpower wisdom out of the labs.”
TIME magazine

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • ペーパーバック: 288ページ
  • 出版社: Avery; Reprint版 (2013/12/31)
  • 言語: 英語
  • ISBN-10: 1583335080
  • ISBN-13: 978-1583335086
  • 発売日: 2013/12/31
  • 商品パッケージの寸法: 15.2 x 1.9 x 22.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 15件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 洋書 - 3,837位 (洋書の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?


カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

ベスト500レビュアー
2014年9月2日
形式: ハードカバーAmazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2014年3月27日
形式: Kindle版Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2014年5月6日
形式: Kindle版Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2016年8月14日
形式: ペーパーバックAmazonで購入
2013年9月18日
形式: Kindle版Amazonで購入
2013年7月28日
形式: ハードカバーAmazonで購入
52人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2013年11月5日
形式: Kindle版Amazonで購入
20人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2016年4月27日
形式: ペーパーバックAmazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告

この商品のレビューをもっとご覧になりますか?

最近のカスタマーレビュー