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[エイミー・シャー 医学博士, 加藤輝美]の実践!! WTFファスティング ――ヘトヘトのあなたを2週間でハツラツに変えてみせ ます！

実践!! WTFファスティング ――ヘトヘトのあなたを2週間でハツラツに変えてみせ ます！ Kindle版

エイミー・シャー 医学博士 (著), 加藤輝美 (翻訳) 形式: Kindle版
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  1. 本の長さ
    468ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    パンローリング株式会社
  4. 発売日
    2022/8/5
  5. ファイルサイズ
    2011 KB
  6. Page Flip
    有効
  7. Word Wise
    有効にされていません
  8. タイプセッティングの改善
    有効
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商品の説明

出版社からのコメント

推薦文
「ドクター・シャーのプランは、健康的なライフスタイルを通して、私たちの 毎日をいきいきと輝くものに変えてくれる。このプランのおかげで、私の中に以 前は想像もできなかったエネルギーと自信が生まれた。活気に満ちた人生を自分 の力で実現したい、でもそれって不可能かも……と考える人たちには何よりもま ず、本書を手にとることをおすすめする」
――ボビイ・ブラウン
(起業家、ニューヨークタイムズ紙ベストセラー作家)

「ドクター・シャーのプログラムは、燃え尽き症候群や慢性疲労に悩む人に とって、つまり私たちのほとんど全員にとって、世界を一変させるような力を秘 めている! 」
――ジリアン・マイケルズ
(ニューヨークタイムズ紙ベストセラー作家)

「『ああ、もうヘトヘト』と思わずつぶやいている自分に気づいたことがある 人、本書はそんなあなたのためにある! ドクター・シャーのプログラムは驚く ほど効果てきめんで、実行すれば必ずエネルギーがチャージされ、生まれ変わっ たように生き生きとしている自分に気づくはず」
――サラ・ゴットフリート
(医学博士、ニューヨークタイムズ紙ベストセラー作家)

「本書は、世間に蔓延する疲労や燃え尽き症候群を解消する方法を、科学に裏 づけられた知識に基づいて網羅しながら、誰にでもわかりやすく解きあかしてく れる。現代の忙しい女性にとって、必読の1冊と言えるだろう! 」
――ドクター・ターズ(医学博士、統合健康エキスパート)

「現在、あまりに多くの女性が直面する不調を解消するために、新鮮な力を与 えてくれるのが本書だ。ドクター・エイミー・シャーは、私たちのからだに自然 に備わる体内時計を活かしつつ、無理のないファスティングを日常生活にとりい れるだけで、疲労や肥満、ホルモンバランスの乱れを解消できると教えてくれ る。活力を取り戻し、赤ちゃんみたいに眠り、お腹まわりの脂肪を落として最高 の気分になりたいなら、ぜひこの本を手にとり、ついでにあなたの親友にも1冊 プレゼントしてあげよう! 」
――ヘザー・モデイ(医学博士、モデイ・センター創設者) --このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。

著者について

エイミー・シャー 医学博士(Amy Shah, MD)
2つの医療機関から認定を受けた医師であり、コーネル大学、コロンビア大学、 ハーバード大学で訓練を受けた栄養学の専門家でもある。内科学、アレルギー、 免疫学の研究における経験と、自らの健康を追い求める旅をもとに、自分自身が あみだした統合的でホリスティックな健康プログラムを通して、多くの患者を疲 労から解放し、健康な暮らしへと導いてきた。Mindbodygreen(健康のための ウェブサイト)で2015年度の「注目すべき健康関連の女性トップ100人」の1人 に選ばれたのをはじめ、全国放送のテレビ・ショーやポッドキャスト、全国規模 の雑誌にも繰り返し登場している。現在は家族とともにアリゾナ州に在住。 --このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0B8D391P9
  • 出版社 ‏ : ‎ パンローリング株式会社 (2022/8/5)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2022/8/5
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 2011 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 468ページ

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