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[Wickham, Ruth]のUsing your Journal to Beat Depression: Practical Ideas and Shared Experiences (English Edition)

Using your Journal to Beat Depression: Practical Ideas and Shared Experiences (English Edition) Kindle版


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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 120
Diary ¥ 658

紙の本の長さ: 38ページ Word Wise: 有効 タイプセッティングの改善: 有効
Page Flip: 有効 言語: 英語
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商品の説明

内容紹介

This is a very practical book about how to make better use of your journal to improve your mental health.
If you are suffering from Depression, or if you have a friend who is, then you will find this little book very helpful. Perhaps you are just feeling a little bit ‘down’ or ‘blue’, and want to feel better, or you have mostly got over a bout of depression and you want to make sure that you don’t suffer a relapse.
This book clearly explains how to make use of your personal journal to find your way out of your depression. You should still see your doctor, and keep on taking your medications if you have them. Using your journal properly will help to speed up your recovery, and make sure it is long lasting so that you don’t relapse.
Written from the perspective of personal experience, this book does not promise a quick or easy cure, just good practical advice to help sufferers return to good mental health.

著者について

Ruth Wickham comes from a background of Primary School teaching in Australia, including 15 years as an Arts Specialist engaged in encouraging children of all ages to discover their own special strengths and talents, and to appreciate the preciousness of others. The last ten years were spent overseas in teaching ESL and as an Education Consultant in China, Turkey, UK, Saudi Arabia, and Malaysia as well as Australia.

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 425 KB
  • 紙の本の長さ: 38 ページ
  • ページ番号ソース ISBN: 1511508272
  • 同時に利用できる端末数: 無制限
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 英語
  • ASIN: B00TXUNXEI
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効
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