間違いなくある種の思考革命が起こる。
私は一年に2000冊はゆうに読むが、
手に取って数ページ読んで確信した、
本書は2019年のベスト書のひとつだ。
本書のまず重厚感、分厚さに驚くだろう。
分厚いものは無理だ。そう思うかもしれないが、
まず手にとって好きなところを開いて欲しい。
そこには、わかりやすく、読みやすい文章が書かれている。
そして、10ページは読んでほしい。
どのページ開いても、
あなたの出合ったことのない衝撃的な内容が書かれている。
1ページ、2ページ、本書を数ページ進むごとに、
あなたの心は今より、少しずつ晴れ渡る
その思考法を手にすることができる。
もしも、あなたが日々の社会に疲れを感じているのであれば、
本書を読むことで、大幅にリフレッシュされることだろう。
読む前と読んだ後では、
あなたそのもの、人生が良き方向に変化している、
そんな一冊だ。
まさに、本書は、現代社会の疲れから
私たちが幸福を得るための
「思考法の新常識」だ。
現代人が、この複雑な社会を生き抜くための
「思考法のバイブル」といっても過言ではないだろう。
と、一瞬にコピーが浮かぶぐらい名著。
これは、ほんと必見。
それでは、本書の心に響いたポイントを見ていこう。
あなたの「感情」をコンパス代わりにしてはいけない。
あなたの心の中のコンパスにはたくさんの磁針がついていて、
そのすべてが違う方向を指しながら、常に不安定にぐるぐる回り続けている。
「感情」の代わりにあなたが分析しなければならないのは、あなたの「過去」だ。
本音をさらけ出さないほうがいい理由
１．自分のことを本当にわかっているとはいえない
２．本音をあけすけに語っても、自分をこっけいに見せるだけ
３．外側との境界のない生物は長く生きられない
意識的に「二番目の人格」をつくりあげる
この「二番目の人格」は作為的につくりあげた虚像というわけではない。
安定した信頼を勝ち得るための、「職業上の外向きの顔」だ。
「不安」に対する三つの具体的な対処法
１．「私の心配ごとメモ」というタイトルをつけたメモ帳を一冊用意する
２．「保険」をかけよう
３．「仕事」に精神を集中させよう
「つらい状況を乗り切る」ための四つのアドバイス
１．運命の存在を受け入れること
２．あなたが所有しているものも、大事にしているものも、愛しているものも、
すべては永遠でないと理解しておくこと
３．すべてを、あるいは多くのものを失ったとしても、あなたの人生はよいことのほうが多く、
よいことにも、負の要素はつきものだったことを忘れないこと。
４．あなたの思考や、思考の道具や、不運や損失や状況の悪化に対する精神的な対処法
だけは、誰もあなたから取り上げられないということだ。
脳の記憶領域には限りがある
コンピューターは、生データの最小の情報単位であるビットで保存する。それに対して脳は、生ではなく加工したデータを保存するお気に入りの保存単位も「ビット」ではなく「ストーリー」だ。
脳には800億の細胞があるが、私たちの見るもの、読むもの、聞くもの、匂いや味わうもの、考えることや感じることをすべて保存するには足りない。そこで、脳は、データを圧縮するコツを生み出した。それが「ストーリー」を作ることである。
あなたがどこに注意を向けるかで、あなたが志和瀬を感じるかどうかが決まる。
二度読んだときの読書効果は、一度しか読まないときの倍どころではない。
私の経験からいえば、ほぼ１０倍にふくれあがる。
その日その日を人生最高傑作の日にしよう
いやぁ、ほんと名著！
これはぜひ手に取って読んでほしい！
Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法 単行本（ソフトカバー） – 2019/4/2
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商品の説明
内容紹介
■複雑な世界を生き抜くための、鮮明なる指針!
この複雑な世界を生き抜くために、
私たちは、何を指針にすればいいのか?
「よい人生」とはいったいどういうものなのか?
古代の伝統的なモデルから最新の心理学研究の結果、
ストア派をはじめとする哲学や、バリュー投資家の思考まで、
膨大な研究結果をひもときながら、
「よい人生」を送るための52の思考法を本書で明らかにする。
■世界29か国で話題沸騰!
『シュピーゲル』ベストセラーランキング1位!
スイスのベストセラー作家がまとめた本書は、
ドイツで25万部を突破し、
世界29か国で翻訳されたベストセラー。
ドイツをはじめ世界中から、絶讃の声が多数寄せられている。
「一度手にしたら、あなたは二度と手放せなくなる」
――テンリー・E・オルブライト
(マサチューセッツ工科大学共同イニシアチブディレクター・
ハーバード大学医学部名誉教授)
「どうすればよい人生を送ることができるか、驚くほど多くの助言を与えてくれている」
――ジェームズ・R・フリン
(ニュージーランド オタゴ大学名誉教授・フリン効果発見者)
「ただ普通に読むのではもったいない。一語一語、ゆっくりと味わうように読んでいる」
――フランク・エルストナー(テレビ司会者)
「ヨーロッパでもっとも才気あふれる思想家のひとりだ」
――マット・リドレー(ベストセラー作家)
「巧みでわかりやすく、とても説得力がある」
――ゲアハルト・シュレーダー(ドイツ元首相)
多くの学術研究の裏づけにもとづいた、
人生が上向きになる「具体的なノウハウ」が満載。
強力な「思考の道具箱」をぜひ手に入れてほしい。
出版社からのコメント
【目次より】
・考えるより、行動しよう──「思考の飽和点」に達する前に始める
・なんでも柔軟に修正しよう──完璧な条件設定が存在しないわけ
・大事な決断をするときは、十分な選択肢を検討しよう──最初に「全体図」を把握する
・支払いを先にしよう──わざと「心の錯覚」を起こす
・戦略的に「頑固」になろう──「宣誓」することの強さを知る
・必要なテクノロジー以外は持たない──それは時間の短縮か? 浪費か?
・幸せを台無しにするような要因を取り除こう──問題を避けて手に入れる豊かさ
・謙虚さを心がけよう──あなたの成功は自ら手に入れたものではない
・自分の感情に従うのはやめよう──自分の気持ちから距離を置く方法
・ものごとを全体的にとらえよう──特定の要素だけを過大評価しない
・買い物は控えめにしよう──「モノ」より「経験」にお金を使ったほうがいい理由
・自分の向き不向きの境目をはっきりさせよう──「能力の輪」をつくる
・静かな生活を大事にしよう──冒険好きな人より、退屈な人のほうが成功する
・SNSの評価から離れよう──自分の中にある基準を見つける
・自分と波長の合う相手を選ぼう──自分は変えられても、他人は変えられない
・思い出づくりよりも、いまを大切にしよう──人生はアルバムとは違うわけ
・そそられるオファーが来たときの判断を誤らない──「尊厳の輪」をつくる その3
・性急に意見を述べるのはやめよう──意見がないほうが人生がよくなる理由
・嫉妬を上手にコントロールしよう──自分を他人と比較しない
・解決よりも、予防をしよう──賢明さとは「予防措置」をほどこすこと
・読書の仕方を変えてみよう──読書効果を最大限に引き出す方法
・「心の引き算」をしよう──自分の幸せに気づくための戦略
・形だけを模倣するのはやめよう──カーゴ・カルトの犠牲にならない
・組織に属さない人たちと交流を持とう──組織外の友人がもたらしてくれるもの
・期待を管理しよう──期待は少ないほうが幸せになれる
・本当に価値のあるものを見きわめよう──あらゆるものの90パーセントは無駄である
・自分を重要視しすぎないようにしよう──謙虚であることの利点
・自分の人生に集中しよう──誰かを「偉人」に仕立てあげるべきではない理由
・内なる成功を目指そう──物質的な成功より内面の充実のほうが大事なわけ
……など52章
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