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Tarzan(ターザン) 2020年2月27日号 No.781 [ラン+筋トレ =細マッチョ!] [雑誌] Kindle版

5つ星のうち4.4 7個の評価

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価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
¥451
雑誌 ¥630 ¥126

販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 130ページ
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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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商品の説明

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

“短距離ラン+筋トレ”こそ、
細マッチョへの最短メソッドだ!

走れば走るほど脂肪が燃えて、格好いいカラダになる!
分かっているけど、辛くて続かない。そもそも始められない。
なんて、ランでカラダを変えることを諦めたあなた!
ちょっと50m走ってみませんか。
もちろん、いきなり全力ではなく、ステップを踏みながら。
1km、3km、5km、10kmと走る距離を延ばすより、
50mダッシュ3本のほうが長続きしそうじゃない?
実は、短距離ランのほうがボディメイク効果大!
それは、ウサイン・ボルトの肉体を見れば一目瞭然だろう。
適度に筋肥大して引き締まったカラダは、理想の細マッチョ。
短距離ランに筋トレを加えたら、ボルトの肉体も夢じゃない!
“短距離ラン+筋トレ”を習慣にして、2か月でカラダを変える。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 87739 KB
  • 推定ページ数: 130 ページ
  • 出版社: マガジンハウス; 月2回版 (2020/2/13)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B081GXQMFK
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効になっていません。
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • カスタマーレビュー:
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.4
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評価の数 7
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2020年3月6日に日本でレビュー済み
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2020年2月21日に日本でレビュー済み
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