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Tarzan (ターザン) 2015年 5/28号 No.672 [雑誌]2015/5/7 雑誌 – 2015/5/7

5つ星のうち 4.7 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

脂肪ダウンで割る×筋力アップで割る
腹W割ダブルで割る!

夏までに腹を割るなら、だんぜん「W割」が効く!
生活の見直し&改善が、腹割の第一歩!脂肪DOWN割
あなたの脂肪は落とせます。食生活改善で夏までに2kg減。
特別なことはいらない。脂肪を落とすために、さあ歩け!
低体脂肪=腹割じゃない! 腹筋図鑑 全51人

W割の一翼、筋トレで目指せ魅せ腹!筋力UP割
筋力UP割初級 それぞれの筋肉を意識して丁寧に刺激しながらスタート。
筋力UP割中級 腹割の感触が掴めたら、少しハードな腹筋トレにトライ。
筋力UP割セット割 お腹自慢の一点豪華主義を避け、全身をバランス良く磨き上げる。
筋力UP割上級 筋トレに有酸素運動をプラス!絞り込んで、美しい6パックに。

BAKA TRAINING COLLEGE 特別編 腹割勘違い集
That's 世界の HARAWARI News to you!
シネマ割

オンナにも腹割は必要!? Tarzan女子的フッキン論。
水泳で腹W割を一気に行え!
STYLE TARZAN Special この夏の水着、コレでいく!

■特別付録
トレーニングポスター
山本彩 NMB48/AKB48
  さや姉とガチで腹割!

この雑誌について

快適なんてカンタンだ!


登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: マガジンハウス; 月2回刊版 (2015/5/7)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00VKIJY26
  • 発売日: 2015/5/7
  • 梱包サイズ: 27.8 x 19 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 9件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.7
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トップカスタマーレビュー

投稿者 umeさん 投稿日 2017/6/8
形式: Kindle版 Amazonで購入
とても読み易く充実した内容で、面白く読ませて頂きました。また機会があれば、似た様な企画をお願い致します。
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形式: 雑誌 Amazonで購入
表紙のゴツさとは違って、中身は分かり易かった。
腹筋の鍛え方も初級~上級まで分けてあって、鍛え方だけじゃなくってそのしくみとか機能性まで写真で解説してあって、イメージし易かった。
男女別の、効果的な運動方法の写真解説は、保存版だと思った。
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形式: 雑誌
筋トレだけでなく有酸素運動もしなければ脂肪で隠れたシックスパックは見えない。
じゃあどうすればいいかといった問いに対して
初心者から上級者に分けられたトレーニング方法が書かれています。
ここまでは過去の特集や筋トレ系の雑誌や情報を収集している人達には
目新しい内容が書いてあるわけではないので
少し物足りなく感じるかもしれませんが
体を鍛えている芸人、俳優、ミュージシャン等の身長、体重、体脂肪率と半裸の写真が約50人分掲載されているのが気に入りました。
自分の身長や体格に近い人と比較できるのは面白いですね。
体を鍛えられている山本彩さんの綴じ込みポスターも附属しています。
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投稿者 Hideo 投稿日 2015/5/13
形式: 雑誌 Amazonで購入
何年かおさぼりしていましたので、いちから鍛えなおしですので参考になります。
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形式: 雑誌 Amazonで購入
この本は欲しかったものなので、大変満足しています。とても良かったです。
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