中古品
¥ 145
+ ¥ 257 関東への配送料
コンディション: 中古品: 良い
コメント: 多少の汚れ、傷みがありますが、古本としては概ね良い状態です。◆検品、簡易クリーニング済み、防水梱包で郵便局のゆうメールにて発送いたします。万が一購読等に支障がございましたら対応させていただきます。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
3点すべてのイメージを見る

Tarzan (ターザン) 2015年 2/12号 №665  [雑誌] 雑誌 – 2015/1/22

5つ星のうち 4.3 6件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
雑誌
"もう一度試してください。"
¥ 145
click to open popover

キャンペーンおよび追加情報

  • 【ご注意ください】雑誌はお客様都合による返品は承っておりませんので、あらかじめご了承ください。ヘルプページへ

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

カン違いだらけの体幹トレーニング

スペシャルインタビュー 大谷翔平(北海道日本ハムファイターズ)
「投打二刀流」の両立を成し遂げた未来のスーパースター。
さらなる飛躍に向けて、体幹を鍛える理由とは
「体幹は、運動するときの繋ぎの部分。自分にとって一番重要です」

そのプランク、もしかしてカン違い?

●体幹って、お腹まわりのことでしょ?
 →いいえ、正確にはココです。
●体幹トレで、脂肪が燃える!
 →体幹トレだけでは痩せません。
●体幹を固めるとスポーツがうまくなる!
 →固めるだけではダメです。
●基本プランクは、カラダをまっすぐ!
 →いや、骨盤を後傾させます。
●背筋を鍛えれば、腰痛は治る?
 →深層筋を鍛えなければ治りません!
●体幹トレって、どれも効かない!
 →ブレーシングでやるとさらに効果的です。
●体幹トレって、どれも地味すぎ!
 →ヨガやピラティスの要素を取り入れよう。
●姿勢の悪さ=フッキン不足
 →筋肉・関節、複合的な理由があります。
●筋トレと体幹は分けて行うのが正解!
 →体幹だけ鍛える、はあり得ません!

腰割りも四股踏みもすり足も……。究極の相撲体幹トレを体験!

●マッチョになるなら、体幹トレは不要!
 →本気で目指すなら体幹トレは必要。
●女性の悩みには、骨盤トレが万能!
 →骨盤底筋群を正しく動かすのが必須。

まだまだあるぞ! 体幹コラム
若手プロレスラーが、体幹グッズ8番勝負……etc.

アスリート絶賛! 4スタンス理論で軸作りを学ぶ。

この雑誌について

快適なんてカンタンだ!


登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: マガジンハウス; 月2回刊版 (2015/1/22)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00AFSDVJO
  • 発売日: 2015/1/22
  • 商品パッケージの寸法: 27.8 x 20.4 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 6件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング:
  •  カタログ情報を更新する画像についてフィードバックを提供する、または さらに安い価格について知らせる

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.3
あなたのご意見やご感想を教えてください

トップカスタマーレビュー

形式: Kindle版 Amazonで購入
詐欺だ。金返せ。Amazonの正規の端末で(テキストデータ化されなくて文字が小すぎて)読めないっておかしいだろ?
1 コメント 23人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 雑誌 Amazonで購入
体幹トレーニングで脂肪が燃える というわけではない
体幹トレーニングで体の安定性が向上し、有酸素運動が長時間行えるようになり、その結果脂肪が燃えやすくなる

という根本的理解を促した上で 体幹トレーニングを解説した本です。

最近体幹トレーニングを始めた、興味がある という人にはお勧めできる一冊だと思います。
現場でぺらぺらめくって見るという意味では キンドルより冊子で購入したほうがよいかも
コメント 12人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 雑誌 Amazonで購入
体幹トレというと記載してあるような勘違いをトレーニングを始める以前は自分もしていたなぁと思います。やはり、可動域を大切にしたトレーニングが大切だと再認識しました。
コメント 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

関連商品を探す


フィードバック