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TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE TRF-WS01【正規品】

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  • TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ:DVD3枚セット
  • Disc1:上半身集中プログラム(約54分)
  • Disc2:ウエスト集中プログラム(約53分)
  • Disc3:下半身集中プログラム(約53分)
  • 全DISC共通:ウォーミングアップ/エクササイズパート(Lesson 1 : SAM /Lesson2 : ETSU /Lesson 3 : CHIHARU)/ダンスパート/クールダウン/特典映像(キッズダンスプログラム)
  • DVD:日本製

【ショップジャパン正規品】TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE DISC4 「寒い夜だから・・・」 TRFWSD-4
シリーズ多数、お買い得セットも
TRFメガヒット曲にあわせた「体幹集中プログラム」でダンササイズ。ダンスもしっかりマスターしながら体幹を鍛え、憧れのボディへ。 「TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ」をすべて見る

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商品の情報

詳細情報
電池付属いいえ
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登録情報
ASINB009DCDBIO
おすすめ度 5つ星のうち 3.9 380件のカスタマーレビュー
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発送重量381 g
Amazon.co.jp での取り扱い開始日2012/9/15
  
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商品の説明

90年代に数々のミリオンヒットを連発した日本が誇るダンスヴォーカルユニット“TRF”。
今回、結成20周年を記念して、これまでダンサーボディを維持するために行ってきた普段のトレーニングが、エクササイズにも有効であることから、
その経験を活かし、ダンスとエクササイズを融合させたDVDを制作しました。TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導!
TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになります。ダンス初心者でも楽しくてカンタン!エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、
誰でも楽しめる充実のプログラムです。収録曲は、メガヒットを記録した3曲「EZ DO DANCE」「survival dAnce ~no no cry more~」「BOY MEETS GIRL」。
大好きなあの曲にノリながら、メリハリのあるセクシーなダンサーボディを目指しましょう!
エクササイズとダンスのパートに分かれ、段階を追ってレベルアップできるのでダンス初心者の方でも安心。
エクササイズパートで動きをマスターしたら、ダンスパートで画面の歌詞にあわせて歌いながら踊ることもできます。

■TRFよりメッセージ
・SAMさんより・・・
腕に効くのはどういう動きだとか、難しい動きにならないように、でもカッコよく踊れるようにと、3人でスタジオに入って何回もステップを考え直しながら作りました。
このDVDで、一緒にダンサーボディを目指しましょう!
・ETSUさんより・・・
私たちもみなさんに一生懸命教えています。汗だくになって一緒に踊りましょう!
・CHIHARUさんより・・・
ダンスを踊るって、最初は難しく感じるかもしれないんですけど、1つずつやっていったら必ずできるようになります。
踊れるようになるともっと楽しくなるので、ぜひトライしてみてください!


メーカーより



カスタマー Q&A

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

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TRFが好きなので、見てもよし聞いてもよし、一石二鳥です。
肝心のエクササイズはこれからです(笑)
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効果は出ていると思います
問題ないかとおもいます
人それぞれなのでなんとも言えません
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嫁さんが欲しいと言うので購入しました。楽しそうにやっています。
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なかなかハードで、続けるのは大変かなと思います。たまに、頑張ってしようと思います。
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投稿者 福岡 投稿日 2014/1/1
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始めは息が切れてついていく事もできませんでしたが、週3回くらいのペースで順調に続けています。
体も軽くなってきました。
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投稿者 kico 投稿日 2013/8/7
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商品は問題無く、安く購入でき、満足しています。
ただ、簡単な梱包だった為、表紙の上の部分が折れ曲がっていました。
なので、減点させていただきました。

ステップが難しく、最初はついていけませんでしたが、毎日続けることで少しは
上達してきました。楽しみながらいい汗掻いてます。
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ウォーミングアップだけでも筋肉痛になります。うまく振りをこなせるかどうかは、才能と練習次第。歌と踊りが好きな方にはおすすめのエクササイズです。
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ゆっくり、こまかく、丁寧に教えられ、いいかんじです。
早く、振りをおぼえて、ダイエットを成功させたいです。
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ダイエット目的…というより、日ごろの運動不足解消の為に購入しました。
ついでに痩せれたらラッキー★くらいの下心アリで。
ダイエットがメインの目的の方にはあまり効果はあるように思えないかも。
運動不足解消なら、汗もかけるし、ついでに体も引き締まるし◎だと思います。
事務仕事など普段運動をしないので、最初はかなり辛い!
特にリズム感がないので、え!あ!お?!と奇声発しながら(笑)やってます。
筋肉なさすぎて足元フラフラ、実際の曲に合わせて踊るなんて速過ぎて無理!…と思いましたが2週間もやれば慣れます。

★メリット★
・体が引き締まる。
・少しだけど痩せた。(ただし筋肉のない方は筋肉量が増えるので一時的に体重が増えるかも)
・いい汗がかけて体にいいし、有酸素運動で冷え性気味の体がポカポカ。
・知っている曲で踊れるので楽しく続けられる。
・1枚のDVDが1時間くらいだけど、長く感じない。
・慢性的な肩凝りが少し解消された。
・最初と最後にウォーミングアップ・クールダウンまであって怪我なく出来る。

★デメリット★
・DVDに登場する人(TRFやバックダンサー?の子たち)全員が、基本スウェットを着ているので(下の
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こんなアラフォーのおばさんでも結構頑張れば踊れるので楽しいです♪
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